bariátrica o cirugía de pérdida de peso puede ayudar a las personas obesas a perder peso al limitar físicamente la cantidad de alimentos que pueden consumir . Hay varias cirugías diferentes asociados con el término bariátrica , como el procedimiento de banda gástrica y cirugía de bypass estomacal. Después de someterse a una cirugía bariátrica, que tendrá que seguir una estricta dieta para ayudar a aliviar su camino de vuelta a comer alimentos sólidos. Una vez que usted ha regresado a comer alimentos sólidos , usted tendrá que seguir una dieta saludable para que el procedimiento sea eficaz. Comience con una dieta líquida

Después de la cirugía bariátrica que su médico le pondrá una dieta líquida . Esto por lo general una duración de entre 10 a 14 días después de la operación . De acuerdo con el Programa de Cirugía Bariátrica Penn , un paciente debe beber entre 48 a 64 onzas de líquido cada día en la dieta líquida. Algunas bebidas que se recomiendan para beber en la dieta incluyen: agua , leche descremada o leche de soya , jugo de fruta 100 por ciento , té descafeinado o café y bebidas sin azúcar . Evite el consumo de bebidas gaseosas o alcohol. Si no está seguro acerca de una bebida, leer la etiqueta antes de beberla. Por ejemplo , la vitamina agua puede parecer una opción saludable , pero a menudo está lleno de calorías.
Lentamente Incorporar alimentos sólidos

Una vez que usted se sienta cómodo consumir alimentos líquidos , entonces se puede empezar a comer puré o tierra-para arriba los alimentos . Durante este período de tres y cincuenta y ocho semanas , se pueden mezclar los alimentos en una pasta suave o líquido espeso . Para conseguir esta textura , lo mejor es combinar los alimentos sólidos con un líquido . Por ejemplo , mezcle la carne molida con el caldo , o las bayas y las verduras con agua o leche.

Después de la aprobación de su médico, usted puede comenzar a comer alimentos más sólidos . Comience con alimentos blandos, como fruta fresca en conserva o blando, verduras cocidas y carne en dados . A continuación , introducir gradualmente los alimentos regulares . Siempre trate de alimentos de uno en uno para ver lo bien que su estómago puede tolerar. Según DukeHealth.org , la mayoría de la gente tiene problemas de consumo de alimentos más firmes al principio, especialmente carnes y panes. Pero , con el tiempo usted debería ser capaz de comer normalmente.

Consejos útiles

en una dieta bariátrica , es necesario asegurarse de mantener sus comidas pequeñas. Después de la operación , el estómago ya no está diseñado para comer grandes cantidades de comida , por lo que necesitan comer porciones más pequeñas. Además, evite comer o beber alimentos con demasiada rapidez, ya que podría causar el síndrome de dumping. Este problema es típico de los pacientes bariátricos y causa efectos secundarios tales como náuseas , vómitos , diarrea , mareos y sudoración . Para evitar esto, la Clínica Mayo recomienda tomar por lo menos 30 minutos para comer una comida. Además , evitar los alimentos altos en grasa y azúcar también pueden impedir el dumping .

Para asegurarse de que su cuerpo tiene los nutrientes adecuados , incluir un suplemento multivitamínico diario en su dieta. Centrum es una marca multi-vitamina popular. Si usted tiene alguna pregunta acerca de los suplementos nutricionales , consulte con su médico.