El ejercicio es una parte importante de una cirugía de bypass gástrico éxito. Hecho correctamente y bajo supervisión , el ejercicio acelera la curación y la recuperación. Puesta en marcha de un programa de ejercicios de post quirúrgico es difícil. Puede ser aún más difícil para las personas que no estaban acostumbrados o no pueden ejercer previamente debido al peso excesivo. Si crea un programa de ejercicios en función de sus gustos y disgustos y trabaja en él un poco cada día , usted será más probable que se pega con él en el largo plazo . Siga leyendo para aprender a crear un programa de ejercicio después de la cirugía de bypass gástrico. Instrucciones Matemáticas 1

Discuta todos los ejercicios , a partir del primer día de estirar hacia adelante, con su médico. Usted tendrá que hacer ejercicio tan pronto como sea posible , pero no se apresure en contra del consejo de su doctor.
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reconocen que la falta de ejercicio puede haber contribuido a su problema de peso .
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comprometemos a hacer una parte del programa de ejercicio diario de su estilo de vida después de la cirugía de bypass gástrico.
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comenzar lentamente . Con el consentimiento de su médico , trate de unos cuantos estiramientos ligeros en la cama el día después de su cirugía .
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Comenzar a ejercitar tan pronto como sea posible. A salvo de complicaciones , usted debe estar listo y dando unos pasos al día después de su cirugía .
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Caminar , caminar, caminar durante el período de recuperación inicial. Caminar varias veces al día , incluso si usted sólo puede durar dos o tres minutos. Hasta que su médico da permiso , incluso caminar sobre superficies planas y no en las calificaciones
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Evite ejercicios abdominales hasta que hayan sido aprobados por su médico - . . Generalmente por lo menos cuatro a seis semanas después de la cirugía
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Burn muscular grasa, no . Su cuerpo va a obtener un menor número de calorías después de su cirugía . Para sustituir la energía perdida , un cuerpo sedentario puede quemar músculo en lugar de grasa. El ejercicio se quema la grasa .
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Crear un plan de múltiples frentes que te mantiene interesado y proporciona ejercicio integral , incluyendo porciones cardiovasculares , aeróbicos , flexibilidad y resistencia .
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Levantar pesas después de que su médico le ha informado de que sus heridas están suficientemente curadas. Los pacientes de bypass gástrico tienen un mayor riesgo de osteoporosis. Carga de peso el ejercicio es una gran manera de luchar contra la pérdida de hueso .
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Inscríbase en una clase de aeróbicos de agua después de que su médico le ha lanzado a estar en el agua. La natación te trabaja los músculos abdominales , por lo que retrasar en realidad haciendo eso hasta que haya recibido la
adelante de su médico .