Según Medline Plus , una hernia umbilical ocurre cuando una porción del órgano abdominal ( s ) empuja a través del revestimiento de la pared abdominal, se hace visible como un pequeño bulto o saco cerca del ombligo . Durante la cirugía , el saliente se invierte y el agujero en el revestimiento abdominal se cierra , típicamente usando un tipo artificial de malla quirúrgica . Los pacientes deben tener cuidado para evitar volver a lesionarse accidentalmente el área mediante el ejercicio demasiado pronto después de la cirugía . Instrucciones
Hacer ejercicio después de la cirugía de la hernia Matemáticas 1

seguir el consejo exacto de su médico durante el período inmediatamente posterior a la cirugía. Según mdguidelines.com , la cirugía de la hernia normalmente requiere un tiempo de recuperación de cuatro a seis semanas , durante las cuales se le puede asignar la respiración y otros ejercicios. Realizar estos ejercicios en su totalidad para prepararse para una vuelta completa al ejercicio regular después del período de rehabilitación.
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vuelva a retomar el ejercicio habitual lenta y gradualmente . Independientemente de si usted prefiere la resistencia o entrenamiento cardiovascular, no asuma que usted puede reanudar de inmediato a su antiguo nivel de rendimiento. Comience en aproximadamente el 50 por ciento de donde estaba antes , y poco a poco el camino de vuelta a lo largo de varias semanas. Proceda con extrema precaución si siente algún dolor en la región umbilical ; detener y evitar cualquier ejercicio o técnica que aumenta el dolor después de la cirugía
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Sea consciente cuando cualquier ejercicio o actividad aumenta intra - . la presión abdominal , incluso después de que se sienta que se recupere completamente , ya que es una de las posibles causas de una hernia de acuerdo con información de la revista médica " Archives of Surgery ". Ejemplos de ello son la elevación máxima ( banco de gran embutición , sentadillas, o peso muerto ) y de velocidad completo , o cualquier otra actividad en la que usted no puede normalizar sus patrones de respiración . Cuidado con la respiración cuidadosamente durante el entrenamiento , incluso después usted es nuevo al 100 por ciento. Inhale durante bajar porciones de los movimientos de levantamiento de pesas y exhala al levantar partes para minimizar la presión intra -abdominal y reducir el riesgo de provocar otra hernia .