La última cosa que quieres hacer después de la cirugía de reemplazo de cadera es destronar a su nueva articulación de la cadera . Es por eso que usted debe tomar ciertas precauciones hasta que el conjunto esté completamente curada. Las precauciones específicas varían según el tipo de cirugía realizada , por lo que reciben instrucciones claras - adaptados a usted - antes de abandonar el hospital. Hay algunas medidas generales que puede tomar. Torcer Cómo evitar torcer los pies y cruzar las piernas .

Para todos los tipos de cirugía de reemplazo de cadera , retorciendo los pies y las piernas después de la cirugía no es una buena idea. Especialmente si usted tenía un abordaje quirúrgico anterior , de acuerdo con eOrthopod , debe evitar torcer el pie , girando su cuerpo lejos de su nueva cadera o extendiendo sus piernas. Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos , debe evitar cruzar las piernas .

Si usted tuvo un abordaje quirúrgico posterior , no cruce las piernas o mover la pierna operada más allá de la línea media de su cuerpo. Según eOrthopod , eso significa no mover la rodilla hacia adentro cuando se está acostado. Cuando se acueste de lado , es posible que tenga que colocar una almohada entre las rodillas para mantener las piernas alineadas , según la AAOS .
Bending Cómo evitar doblar más de 90 grados .

Una de las precauciones más importantes después de una cirugía de cadera , según la AAOS , es para evitar doblar la pierna más allá de un ángulo de 90 grados con respecto a su cuerpo. Para ayudar a lograr este objetivo , de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, evitar sentarse en los muebles lo suficientemente bajo como para elevar sus rodillas encima de las caderas . Considere la instalación de un asiento de inodoro elevado . Y no se incline desde la cintura para recoger algo en el suelo . En su lugar , utilice un dispositivo de llegar de mano.

Si tuvieras un abordaje quirúrgico anterior , el cirujano le diga que no se recueste sobre su estómago o extender la pierna hacia atrás de su cuerpo. Y al poner en la espalda , de acuerdo con el Hospital Brigham y de Mujeres , puede que tenga que colocar una almohada debajo de las rodillas para mantener su articulación de la cadera ligeramente dobladas.
Con pesas
Cómo evitar las actividades de alto impacto.

probablemente le permitirán medio de soporte de peso completo poco después de la cirugía , de acuerdo con los protocolos del Hospital Brigham y de la Mujer. Sin embargo , el cirujano puede pedirle que use un andador o muletas durante varias semanas después de su procedimiento . Y puede que tenga que evitar de forma permanente las actividades de alto impacto, como trotar.
Ejercicio
Manténgase activo .

Mantenerse activo después de la cirugía de cadera le ayudará a recuperarse más rápido y de forma más completa , de acuerdo con expertos de la Universidad de California San Francisco Medical Center . Su fisioterapeuta le enseñará algunos ejercicios sencillos para fortalecer la cadera y otras articulaciones. Al llevar a cabo fielmente y siguiendo las precauciones descritas por su cirujano , usted debe estar de nuevo a su nivel de actividad normal en cuestión de semanas .