Después de que se haya recuperado suficientemente de la cirugía de reemplazo de cadera para moverse por su cuenta, usted todavía puede encontrar la idea de negociar las escaleras una desalentadora . Un fácil de recordar diciendo le ayudará a navegar escaleras correctamente. Su " buena pierna " debe conducir al subir las escaleras y su " pierna mala " debe liderar el camino de vuelta . Así , sólo recuerda : " con el bien , abajo con los malos. " Cosas que necesitará
muletas o bastón de
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Mantenga sus muletas en el suelo mientras se empieza a subir las escaleras. Haga frente a la escalera y asegúrese de que usted se inclina ligeramente hacia adelante mientras que las muletas son todavía en el suelo . Si ha avanzado hasta el punto de que utiliza un bastón en vez de muletas , a continuación, mantener la caña en el suelo.
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Levante su pierna buena , que es la pierna de los cirujanos no operan en , y coloque el pie en el primer peldaño . Sus muletas o bastón todavía deben mantener su posición en el suelo por debajo de este paso , al igual que la pierna que fue el reemplazo de cadera.
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Levante su pierna mala y llevarlo hasta el primer paso al lado de la pierna sana. Nunca intente tomar medidas de manera normal inmediatamente después de un reemplazo de cadera. No se suba utilizando el método de poner un pie en un escalón y el otro pie en el paso anterior .
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Llevar el par de muletas o el bastón hasta la etapa en la que usted está ahora de pie de modo que puedan soportar su peso . Repita este proceso para negociar cada paso por separado hasta llegar a la cima. Parar y descansar , si usted siente la necesidad de , al subir las escaleras.
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Baja las escaleras usando el enfoque opuesto . El plomo con las muletas o el bastón, la colocación de estos soportes en el primer paso antes de mover ambas piernas . Esto le dará pleno apoyo como usted hace su camino hacia abajo.
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colocando Después adecuadamente sus muletas o bastón, conducir con su pierna mala a descender. Una vez que haya colocado la pierna que tenía la operación en el paso , llevar la pierna sana hacia abajo para que las dos piernas y las muletas o bastón están todos en el mismo paso. Repita este procedimiento para cada paso hasta que haya alcanzado el suelo. Usted puede encontrar que al bajar escaleras es más ardua que los sube .