Una esplenectomía es un procedimiento en el que un cirujano extirpa el bazo . Puesto que es un procedimiento abdominal, el cirujano le han cortado a través de los músculos en dicha área. Como resultado, usted tendrá que tonificar los músculos abdominales después de haberse recuperado de la intervención. Sin embargo , también es necesario para evitar hacerse daño adicional . Después de todo , el sitio de una cirugía reciente es débil y más propensos a sufrir daños . Por lo tanto, es importante encontrar un equilibrio - para ejercer sus abdominales suficientes para construirlos , pero no tanto que se vuelve a lesionar a ti mismo . La clave es de bajo impacto, ejercicios abdominales , todo lo cual se lleva a cabo mientras está acostado sobre su espalda. Instrucciones Matemáticas 1

Acuéstese en el suelo con las rodillas dobladas y empujan la espalda contra el suelo. Esto obligará a los abdominales de participar sin girar o moverse demasiado.
2

Levante las piernas y se mueven en un movimiento de pedaleo , como si estuviera montando una bicicleta . Haga esto durante 30 segundos a la vez .
3

Pon las piernas apoyados en el suelo y elevarlos a un ángulo de 90 grados . Luego baje de nuevo hacia abajo.
4

Acuéstese en el suelo con las rodillas dobladas y las rodillas torcer a la izquierda , luego a la derecha. Esto trabajará los músculos oblicuos en los lados de su estómago.