Una lesión en el tobillo traumático puede dejar de lado una persona sana durante meses. El tobillo es una de las principales articulaciones que soportan peso , e incluso un leve esguince es suficiente para causar un dolor significativo . Muletas , es aconsejable mantener el peso sobre la pierna lesionada , y una bota para caminar es compatible sobre la pierna lesionada para ofrecer apoyo y acelerar la curación. La transición de las muletas a la bota debe hacerse lentamente para evitar una lesión mayor. Cosas que necesitará
Muletas
bota
Caña
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Visite a su médico para discutir la transición de muletas para una bota. Se eliminará el reparto y que encaja con una bota. La bota está hecha de plástico duro que apoya el tobillo durante la rehabilitación , y debe quedar ajustado para proteger el área lesionada .
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Aplicar la bota y el desgaste que durante el uso de las muletas. Deslice la bota con suavidad sobre el tobillo y apretar las correas hasta que se mantenga la pierna con firmeza, pero no tan fuerte como para cortar en la piel. Durante las dos primeras semanas , continúe usando las muletas mientras se mueve alrededor para evitar añadir demasiado peso en la lesión después de la extracción del yeso .
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Camina con un bastón durante las próximas dos semanas volver a introducir lentamente el peso en la extremidad afectada . Comience a utilizar el bastón en viajes cortos , mientras que en la casa , como la cocina o el baño. Sostenga el bastón en la mano opuesta a la pierna lesionada , para desplazar la mayor parte del peso de la bota. Esto permite que la pierna para construir el tejido muscular que podrían haber atrofiado mientras que en el elenco .
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Deseche el bastón y caminar con sólo el arranque una vez que la pierna lesionada puede soportar su peso sin causar demasiadas molestias . Deje la bota en todo momento las indicaciones de su médico , de sacarlo sólo para la ducha.