Una mini abdominoplastía se refiere a veces como una mini abdominoplastía . Mientras que el procedimiento se lleva a un cirujano menos tiempo para llevar a cabo de una abdominoplastia completa y la incisión es generalmente más pequeño , todavía es una cirugía mayor y puede presentar retos de recuperación . No es la menor de estos desafíos es el hecho de que por el lugar donde se hace la incisión, es posible que tenga dificultad para doblar a realizar las tareas cotidianas . La planificación de su período de recuperación puede simplificar su vida y hacer que su proceso de curación más suave. Cosas que necesitará
vendajes vendaje
Almohadas
Alimentos nutritivos
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Antes de la cirugía Matemáticas 1

Consiga ayuda con sus hijos para unos pocos días después de la cirugía ; han colada cuidado ; surtir recetas y comprar vendajes vendaje ; y asegúrese de tener un lugar cómodo para descansar , incluyendo almohadas para mantener su cuerpo superior elevado y para colocar debajo de las rodillas . Coloque todo lo que esperas que necesitará durante su período de recuperación en el nivel de la cintura o más alto para que usted no tenga que agacharse . También, hacer arreglos para que alguien te lleve a casa y se quede con usted durante un par de días después de la cirugía .
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Aprenda todo lo que pueda acerca de una mini abdominoplastía . Cuanto más se sabe , menos sorprende que habrá por lo que se enfrentará durante la recuperación. Pregúntele a su médico qué puede hacer para ayudar al proceso de curación.
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Cuida tu dieta. Los estudios han demostrado que ciertos aminoácidos pueden ayudarle a recuperarse más rápido , así que asegúrese de que usted está comiendo comidas ricas en las claras de huevo , pollo , pescado , arroz integral, almendras, nueces y semillas de girasol , de acuerdo con oprah.com . Existe evidencia de que el zinc y la vitamina C también le ayudará a medida que sana , por lo que comer la cantidad diaria recomendada de frutas y optar por un cereal fortificado con zinc en la mañana.
Después de la cirugía
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espera ponerse una prenda de compresión o faja abdominal después de la cirugía . También puede ser necesario el uso de medias elásticas durante el proceso de curación para disminuir su riesgo de coágulos de sangre . Siga las indicaciones del médico .
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Escuche las recomendaciones de su médico respecto de ejercicios. Algunos médicos creen que a partir de un régimen regular de ejercicio ligero una semana después de la cirugía puede ayudar a sanar más rápido . Descubre cómo el médico se siente acerca de esto y lo que piensa sobre el caminar como su forma de ejercicio. Un plan de ejercicio ligero puede ayudar a reducir la hinchazón, prevenir los coágulos de sangre y fortalecer su sistema inmunológico . Tómelo con calma , sin embargo. Usted necesitará un mínimo de seis semanas en sanar hasta el punto de introducir un entrenamiento más exigente .
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Sea paciente . Su cirujano probablemente removerá las puntadas de su mini abdominoplastía en cinco o siete días de la cirugía . Él te dará un cronograma de cuándo cambiar los apósitos , así como cuando se puede empezar a ducharse y hacer ejercicio. Como la tentación , ya que puede ser la de volver a la vida como algo normal, no lo empuje . Su cuerpo está contando con usted para tomarlo con calma con el fin de sanar adecuadamente .