Cirugía nunca es una experiencia agradable y la cirugía de juanete no es la excepción . Este procedimiento tiende a ser muy invasiva y los resultados en un proceso de curación y recuperación lenta . Los ejercicios son cruciales después de este tipo de cirugía , ya que su dedo gordo del pie se pondrá muy dura ; sin estiramiento regular , podría perder el rango de movimiento y la experiencia extensa acumulación de tejido de cicatriz. Primera y segunda semana después de la cirugía

Los primeros días después de la cirugía el pie va a ser muy hinchado. Durante este tiempo, asegúrese de mantenerlo elevado. Tome los medicamentos recetados por su médico y también hielo en su pie con las instrucciones recibidas de su médico ; haciendo esto ayudará en el proceso de curación . Hagas lo que hagas , no ponga ningún peso sobre su pie , ya que su pie está tratando de sanar tanto a nivel interno como externo.
Tercera a quinta semana después de la cirugía

A el comienzo de la tercera semana de su recuperación, usted debería ser capaz de hacer algo de gama asistida de ejercicios de movimiento . Este ejercicio se realiza por el acaparamiento de la articulación del dedo gordo y flexionar el pie hacia arriba hasta que usted sienta algunas molestias. Sostenga el dedo del pie en esta posición durante diez segundos , suelte lentamente el dedo del pie y repita dos veces más. El segundo ejercicio que requiere para flexionar el pie hacia abajo, sin soltar la articulación del dedo gordo . Sostenga el dedo del pie en esta posición hacia abajo durante diez segundos , suelte lentamente el dedo del pie y repita dos veces más. Estos ejercicios deben hacerse tres veces al día a través de la cuarta semana de recuperación . A partir de la quinta semana , aumente la frecuencia de cada ejercicio seis veces al día y empezar a tirar de la punta más arriba y hacia abajo según se tolere . Esto ayuda a aumentar el rango de movimiento en la articulación del dedo gordo .
ª semana y más allá

En la séptima semana , usted será capaz de ser de peso ejercicios de soporte , usando la gravedad como su " peso". Comienza de pie con ambos pies . Apóyese en una pared o marco de la puerta , mientras que poco a poco inclinado hacia delante con el pie de la cirugía. Levanta los talones del suelo y dejar sus dedos gordos del pie en el suelo, como si estuviera tratando de alcanzar algo por encima de su cabeza. Mantenga esta posición durante diez segundos o el tiempo que se puede tolerar. Otros ejercicios para ayudar a recuperar el rango de movimiento están subiendo escaleras o caminar cuesta arriba . Asegúrese de parar cuando tu cuerpo te dice que , como el pie se sigue sin estar listo para las actividades extenuantes ( caminar rápido, trotar , hacer deporte , etc ) durante un período prolongado de tiempo.