La clave para el levantamiento de un artículo durante las primeras semanas después de una cirugía estética de abdomen es no poner demasiada tensión en sus músculos del estómago que se recuperan . Después del primer día , un poco de ejercicio , como caminar , puede ayudar realmente a reducir la inflamación y prevenir la formación de coágulos de sangre , pero lo ideal es que no se debe levantar nada más pesado de nueve libras hasta ocho semanas después de la cirugía. Levantar objetos pesados ​​puede causar los puntos de sutura internos se abren y posiblemente causar una hernia. Incluso al levantar objetos livianos , hacerlo de una manera que pone la menor cantidad de tensión en su zona núcleo . Cosas que necesitará
Compresión faja
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Ponte el cinturón de compresión.
2

Doble las rodillas hasta que puede llegar el artículo a ser levantado. Trate de mantener su cuerpo superior derecho en una posición lo más relajado posible durante todo el movimiento .
3

Levante el elemento sin inclinarse hacia adelante . Levante a la altura del pecho , que lleva el peso del objeto en los hombros y los antebrazos.
4

Exhale lentamente mientras levanta lentamente de rodillas , manteniendo su mitad superior en posición erguida y relajada .
5

Siéntese el elemento hacia abajo a la primera oportunidad , a ser posible en un nivel de la superficie con la altura del pecho.