Tener una cesárea no es divertido, sobre todo después de que estés todo sanado y recuperado , y se mira hacia abajo y observe que precioso flacidez del vientre pooching a lo largo de su c - sección cicatriz . ¿Cómo se puede conseguir que su vientre plano espalda? Aquí están algunas estrategias para perder eso cesárea peso. Instrucciones Matemáticas 1

Sea paciente : Por lo general, tarda un poco más para bajar de peso después de una cesárea , por lo que esperan que el proceso tome un poco más de tiempo . Sólo recuerde , le tomó casi diez meses para ganar el peso , por lo que tomará algún tiempo para perderlo. Usted puede hacerlo , sin embargo!
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Si usted ha hecho ya, cortar los alimentos fritos y reducir el consumo de dulces y refrescos . Alimentos que engordan y azúcar contribuyen a la grasa del vientre , y usted no quiere añadir a lo que ya está ahí. Usted debe comer más saludable de todos modos, teniendo en cuenta el hecho de que su cuerpo acaba de pasar por una operación importante , y también si está amamantando .
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Duerma cualquier forma que pueda. Sí, ya sé que es un pensamiento humorístico si usted todavía está dolorido de la cesárea y están al día con un bebé recién nacido , pero trato de su cónyuge o de un pariente que se quede con el bebé durante el día para que pueda dormir un poco. La falta de descanso es comúnmente vinculado al aumento de peso .
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Si usted es todavía demasiado dolor para hacer abdominales de núcleo duro , al menos, empezar a caminar . Lleve al bebé en el cochecito y tratar de caminar un poco más cada día. Haga estocadas con dos pesos la libra y luego pasar hasta cuatro. Va a superar eso cesárea aumento de peso, sólo se necesita tiempo !