Los dedos en martillo se llaman tales porque son una contracción de los dedos de los pies que los hacen se parecen a la garra de un martillo. Estas anomalías son causadas generalmente por el uso de zapatos que sean demasiado ajustados y obligan a los dedos del pie en posiciones no naturales . Los dedos en martillo puede ser muy doloroso si no se corrige. Si usted fuera a visitar a un podólogo , él /ella lo más probable es sugerir una cirugía para corregir la estructura cambiada del dedo en martillo . Esto no siempre es necesario . En la mayoría de los casos, usted puede deshacerse de los dedos en martillo por su cuenta, sin tener que recurrir a procedimientos quirúrgicos. Cosas que necesitará
Piso shoesHammertoe férula
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Comprar una férula en martillo que mejor se adapte a sus necesidades. Hay tablillas que están diseñados para corregir los dos dedos en martillo individuales y múltiples en martillo . Usted puede encontrar algunos en línea , vaya al sitio web bajo los recursos adicionales .
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Deslice su pie en la férula en martillo , asegurándose de que su dedo afectado se encuentra en la ubicación correcta para el tipo de férula que usted compró . Además, habrá algunas marcas que permitirán que usted use calcetines por encima de ellos , mientras que otros no lo harán.
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Cuando tenga que usar zapatos , poner los planos sobre . Al buscar el zapato plano del derecho , lo que necesita para asegurarse de que hay una cantidad adecuada de espacio en la zona de los dedos , lo que le permite mover los dedos libremente.
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Caminar descalzo con la frecuencia que puede. Sin los límites de los zapatos , los dedos del pie pueden relajarse y moverse , ya que necesitan .