El reflujo ácido, también conocido como acidez estomacal, puede ser doloroso, molesto y embarazoso. Algunos de los síntomas incluyen la sensación de ardor distintivo en el pecho, tos y eructos. Usted podría estar tratando el problema con antiácidos masticación por los medicamentos prescritos fistful o tomar, que puede ser caro. ¿Sabía usted que en realidad se puede reducir el reflujo ácido con la comida que usted elija? Reflujo ácido ocurre cuando el músculo en la parte superior del estómago no funciona correctamente y el ácido del estómago regresa hacia el esófago. El ácido se come en el revestimiento del esófago, provocando la sensación de ardor. Con el tiempo, el reflujo puede causar daños graves en el esófago y puede incluso conducir a esofágicas cancer.While algunos alimentos, como el tomate, el chocolate y las bebidas con cafeína pueden empeorar el reflujo ácido y la acidez sustancialmente peor, otros alimentos pueden reducir el reflujo y ayudar a aliviar el symptoms.OatmealOatmeal puede ayudar a aliviar las molestias del reflujo ácido y hace un gran desayuno o la merienda. Uno de los beneficios de la avena es que en realidad puede ayudar a absorber el exceso de ácido. En lugar de hacer estallar un antiácido, trate de comer un plato de avena instead.SaladSalad es bueno para usted en una serie de niveles, pero es especialmente bueno si usted tiene reflujo ácido. La fibra de la ensalada puede ayudar a su sistema digestivo funcione mejor, reduciendo los síntomas de reflujo. Asegúrese de evitar los tomates o cebollas, y no añadir el queso. Una pequeña cantidad de un apósito ácida está bien, pero no ir por la borda. Mantenga vestir a una cucharada o less.ChickenTo agregar proteínas a su dieta, el pollo es una gran opción. Se puede comer al horno, a la plancha oa la parrilla, pero no se fríe. También debe quitar la piel, ya que es alta en grasa, lo que puede aumentar los síntomas de reflujo ácido. Adición de pollo a la plancha con una ensalada hace una gran cena para alguien que está teniendo problemas con reflux.Fish ácido y otros seafoodFish es otra proteína excelente para añadir a su dieta para ayudar a reducir el reflujo. Aunque puede ser más alta en grasas, es alta en el tipo de grasa que su cuerpo necesita - ácidos grasos omega-3. Trate de seguir con capturados en la naturaleza, y no levantó la granja. Como el pollo, a la parrilla o al horno a los peces y no agregue salsas cremosas a ella. Otros pescados y mariscos, como camarones, langosta y mariscos también son perejil good.ParsleyAlthough hace un adorno precioso, también es reconocida como una hierba que puede ayudar con la irritación del estómago. Agregue el perejil fresco a sus sopas, ensaladas y otros alimentos y asegúrese de comer! Carbohidratos CouscousComplex son grandes alimentos para ayudar con reflujo ácido. Ellos pueden ayudar a absorber el ácido y su alto contenido en fibra. Añadir estos a sus comidas para prevenir el reflujo después de la comida y indigestions.GingerGinger es uno de los mejores alimentos de todos los tiempos de comer para ayudar con la indigestión. A pesar de que también puede ser tomado como una cápsula, de añadir a los alimentos en su forma entera es extremadamente útil. Sazonar el pescado con jengibre antes de asar y servir con una guarnición de cuscús o bulgur de trigo hace una comida abundante que le ayudará reflux.For ácido facilitar más información sobre los alimentos que ayudan a reducir el reflujo ácido, no deje de visitar recurso de reflujo en www.refluxremedy.com hoy!