Para los millones de personas que sufren de la enfermedad de reflujo Gastroesophegeal, o GERD, comer puede ser una experiencia muy dolorosa. Acidez estomacal, indigestión y el reflujo ácido a menudo consecuencias desafortunadas que ocurren después de estas personas han tenido una comida. Todo lo que produce un exceso de ácido estomacal traerá en un ataque doloroso. Si bien hay medicamentos que pueden ayudar a neutralizar el ácido del estómago, esto puede ser una solución a corto plazo. Por lo tanto, se recomienda que las personas con ERGE hacer cambios en su dieta, que a menudo puede prevenir problemas antes de que begin.GERD los pacientes deben evitar ciertos alimentos que han sido conocidos por desencadenar ácido toque-ups. Por ejemplo, las frutas cítricas como pomelo, limones y naranjas son muy ácidas, y por lo tanto, aumentará la cantidad de ácido en el estómago. Lo mismo ocurre con el zumo de naranja, zumo de pomelo y hasta limonada. Otras frutas que pueden causar problemas son fresas, piña, arándanos y duraznos. Tomates, incluyendo la salsa de tomate, la salsa y la salsa de tomate deben ser evitados también. Además, los alimentos picantes, especialmente cualquier cosa que contenga una gran cantidad de pimienta, como algunos platillos mexicanos y asiáticos, puede irritar el estómago lining.When elegir una bebida, cualquier cosa con cafeína, como el café, té y refrescos deben ser consumidos en pequeñas cantidades, en todo caso, ya que la cafeína tiende a irritar los estómagos de sufferers.There ardor de estómago son ciertos alimentos que deben ser evitados ya que pueden relajar el esfínter de esófago inferior, que es el músculo entre el estómago y el esófago, lo que desencadena el reflujo ácido. Estos alimentos incluyen: menta (que, irónicamente, fue una vez prescrito para aliviar los malestares estomacales) menta, chocolate y cualquier tipo de bebida alcohólica. El vino tinto es especialmente mala para beber, ya que no sólo relaja el esfínter, pero también es muy ácido. Las bebidas carbonatadas, como los refrescos también entran en esta categoría, al igual que la cerveza, que es fermented.Foods con un alto contenido de grasa, como la carne, el queso, la mantequilla, helados, e incluso los cacahuetes, no necesariamente son irritantes para el estómago , pero puede ralentizar el proceso digestivo. Esto hace que los alimentos permanecen en el estómago más tiempo y provoca hinchazón que puede empujar el ácido del estómago sube por el esófago. Además, los alimentos con alto contenido de azúcar, así como algunos sustitutos del azúcar, son sospechosas. Cualquier tipo de alimentos fritos, grasosos, especialmente los que entran en la categoría de "comida rápida" tenderá a tener el mismo efecto. Ajo y cebolla consumo tiende a causar una acumulación de gases y la hinchazón en algunas personas, por lo que activará el reflujo también. Otros productores de gas conocidas son: frijoles, col, guisantes, coliflor y además broccoli.In para evitar ciertos tipos de alimentos, los pacientes con ERGE tienen que prestar atención a la cantidad de comida que ingieren adentro también. Es útil tener porciones más pequeñas con mayor frecuencia y evitar el exceso de comer a toda costa. Además, los alimentos se deben comer por lo menos tres o cuatro horas antes de acostarse para que el estómago se vacíe por completo y ácidos del estómago para ser neutralizado también. Para saber más acerca de los alimentos para evitar el reflujo gastroesofágico no deje de visitar recurso de reflujo en www.refluxremedy.com hoy!