El reflujo ácido, también conocida como acidez, se produce cuando los ácidos del estómago regresan al esófago, creando la sensación de ardor o dolor. En general, el reflujo ácido ocasional es normal y por lo general el resultado de comer algo, como los alimentos picantes. Para algunas personas, el reflujo ácido se convierte en persistente y se diagnostica como enfermedad de reflujo gastroesofágico o GERD.Unfortunately, los individuos que sufren de reflujo ácido en la experiencia de la noche no sólo el dolor normal asociado con el ardor de estómago, sino también a efectos potencialmente perjudiciales del ácido. Perder el sueño es una ocurrencia común, pero no es el único síntoma de la noche de la noche GERD.At el cuerpo está relajado, que también relaja el esfínter esofágico inferior o LES. Cuando el LES se relaja, es más probable que se produzca el reflujo ácido. Lamentablemente, durante el sueño, los síntomas de reflujo ácido no se notan inmediatamente y el esófago es más dañados como ácido sienta más tiempo. El cuerpo no se tragará como lo hace naturalmente durante el día symptoms.Another potencial de riesgo de reflujo ácido durante la noche se está ahogando. Dado que el ácido está en el esófago en lugar del estómago, es posible respirar el ácido en los pulmones. El resultado es tanto asfixia inmediata y daños a la lungs.Fortunately, es posible reducir al mínimo o detener noche reflujo ácido methods.Start tiempo a través de todo-natural y sencilla con el ajuste de las comidas. En vez de comer una gran comida en la cena, comer su comida principal en el almuerzo y hacer una cena ligera. Menos comida en los resultados en la producción de ácido del estómago baja en la noche. El tiempo es otra consideración para las comidas de la noche. Comer la cena a más de tres horas antes de acostarse. Si usted come hasta tres horas antes de acostarse y quiere tomar un aperitivo, comer la merienda a más de tres horas antes de acostarse en su lugar. Permitir tres horas antes de la cama proporciona tiempo para que la comida se mueva más allá del estómago y de los niveles de ácido son más bajos, lo que resulta en menos reflujo ácido en night.Another consideración es la forma en que duerme. Las personas que sufren de GERD o reflujo ácido durante la noche deben dormir en una pendiente en lugar de dormir boca. Por ejemplo, poner ladrillos o bloques debajo de la cabecera de la cama o la compra de una cuña en forma de almohada resistente que levanta la cabeza hacia arriba. Dormir en una pendiente utiliza la gravedad para mantener el ácido del estómago en el stomach.Anyone que sufre de reflujo ácido deben evitar los alimentos que desencadenan los síntomas. Mientras que los alimentos exactos varían según el individuo, los alimentos comunes que causan reflujo ácido incluyen comidas picantes, cítricos, café, alcohol, cebolla y un poco de meats.Wear holgada ropa de noche. Al dormir, ropa ajustada ponen presión sobre el estómago y causar reflujo ácido cuando los músculos se relajan. Llevar algo suelto minimizará la presión en el estómago, lo que resulta en menos symptoms.Anyone dramática que fuma debe dejar de fumar. Más allá de los efectos negativos para la salud, el tabaquismo también aumenta la acidez estomacal. La nicotina de los cigarrillos aumenta la producción de ácido en el estómago y relaja el LES.Combining estos métodos reducirá significativamente noche reflujo ácido el tiempo y permitir que el cuerpo se cure del daño anterior. Para obtener más información acerca de los métodos para prevenir o detener el reflujo ácido durante la noche, descargue el informe de recurso de reflujo en www.refluxremedy.com hoy.