Si usted va vegan usted mismo, o usted está tratando de averiguar qué cocinar para su amigo vegetariano , averiguar qué alimentos comer puede ser una cosa difícil. A menudo se hace más de lo que no puede comer , que termina en la frustración y no lleva a ninguna parte . Lo que se puede trabajar, es muchas cosas ! Y si usted es un omnívoro , esto sólo abrirá las puertas para ti y te hacen pensar en aún más los alimentos que se pueden agregar a su diet.With esto en mente, una forma sencilla de empezar a experimentar con nuevos alimentos , de forma rápida , en la cocina es para hacer sándwiches . Y para hacerlos más divertidos , parrilla ellos! Lo que nos lleva a esta lista de algunos grandes degustación vegetariana Ideas panini . Un bonito y sencillo para empezar es setas a la plancha , tomate y cebolla. Usted puede añadir cualquier condimento a esto que te gusta , tener en cuenta que con la mayonesa se ​​necesita un mayonesa vegana , y para mirar los ingredientes de la mostaza (pero muchos de ellos son vegan ) . Para algo un poco más elegante , prueba un grano blanco se extendió mezclado con un poco de salvia, corazones de alcachofa y rodajas de tomate . Con el tomate, puedes usar rodajas de tomate directamente de la nevera , o puede hacer cosas interesantes con tomates secados al sol, o tomates asados ​​lentos . La gran cosa acerca de paninis es la libertad de experimentar con diferentes sabores. Pesto es una gran extensión de paninis ! No todo el pesto es vegana , así que asegúrese de comprobar. Con pesto , se puso unas rodajas de calabacín , pimiento rojo asado , corazones de alcachofa y champiñones . Olivos pueden ser una gran adición a pesto , también. Para algo mucho más simple , tratar de conseguir un poco de queso cheddar vegan ( Daiya es lo mejor ) . Usted puede hacer un queso asado simple, o añadir unas rodajas de aguacate. Para una gran ventaja , añadir un poco de tocino desmenuzado vegana .