Smoothie receta en realidad son bebidas de frutas o batidos de frutas que se realizan en la licuadora, máquina de batido o licuadora. Smoothies se han disparado en el reconocimiento en todo el mundo en los últimos diez años y se han convertido en una parte típica y habitual en la dieta de millones de hogares. En este artículo vamos a ver los fundamentos de cómo crear un smoothie.Smoothies nos benefician de una manera diferente a los jugos ya batidos contienen la fruta entera, no sólo el jugo. Por lo tanto, la receta batido también viene con la fibra de la fruta, que es sumamente necesario para el desarrollo de un cuerpo fuerte. Fibra presente en las frutas es excelente para mejorar la operación de orden system.In digestivo para que batido de tener un líquido como forma que es potable (en oposición a masticable) el batido necesita una base de fluido. Bases líquidas comunes comprenden diferentes zumos de frutas como la manzana o jugo de piña. Los productos lácteos, por ejemplo, leche, yogur y helado también se pueden utilizar para la base de fluido batidos. Pero, si usted necesita para tratar algunas otras opciones que lácteo simplemente optar por leche de soja y arroz. También, para mantenerlo humilde, es fácil de utilizar incluso la simple agua del grifo purificada o filtrada. Vierta la base líquida en su jarra batidora y después de que puso en el fruit.You puede poner en juego ninguna de sus frutas preferidas para preparar la receta de batido de acuerdo a sus preferencias. Algunas de las recetas más populares batidos son batidos de fresa y plátano. Sin embargo, cualquier combinación de frutas soppy puede degustar grande como una receta batido. Unos frutos más duros como la manzana tendrán más tiempo para romper y puede incluso dejar su batido de bultos que por lo tanto, puede que desee jugo de estas frutas y vierta el jugo y /o pulpa de fruta para el batido mixture.You puede también pelar algunos de las frutas como los plátanos y mangos. Después, mezclar las piezas de jugo y fruta hasta obtener una consistencia suave de la mezcla en el mezclador. También puede poner en hielo a la mezcla de batido en el caso de que usted desee. Otro sustituto es utilizar frutas congeladas, esto ayuda a enfriar de forma natural la bebida junto con dar a la bebida un texture.For máximo beneficio de la salud más grueso, beber el batido de inmediato. Si usted ha hecho excesivo, se puede congelar el batido (dejar un poco de espacio en el contenedor de almacenamiento debido a que la mezcla se hincha un poco cuando se congela). Además, siempre tener en cuenta para llevar la receta de smoothie del congelador al menos una hora antes de consumirlo.