Hoy en día , más y más personas están optando por quedarse en solitario. Sin embargo, sigue siendo sorprendentemente difícil encontrar recetas diseñadas para que no más de una porción. Pasta italiana es un alimento básico adaptable que puede utilizarse para preparar una gran variedad de pastas recipes.Preparing PastaBecause extiende durante la preparación , puede ser difícil evaluar con precisión la cantidad necesaria para hacer una parte solitaria . Alrededor de una taza o 100 g de pasta italiana seca es suficiente para una porción, pero esto va a cambiar de acuerdo con el apetito . Es aconsejable experimentar y entender cuánto pasta es suficiente . Cuando dudas , hacer un poco más : restos de pasta es muy sencillo de utilizar , por lo tanto, no lo tire editorial out.This da por sentado que la persona que lee de antemano conoce cocción de la pasta . En caso de duda , consulte las instrucciones en el paquete . Además , mira el microondas : muchos tienen una función de auto -cook , que guarda en platos como su probable para cocinar la pasta en el recipiente de uno va a estar comiendo lo PastaIf from.Mediterranean tiene alguna pimientos asados ​​sobrantes , emplearlos en esta receta. Picar los pimientos asados ​​en porciones tamaño de un bocado . Revuelva en la pasta junto con 1/2 cucharadas de aceite de oliva y picados , aceitunas negras deshuesadas . Desmenuzar el queso feta y añada , junto con orégano y pimentón al gusto. Si ha utilizado al menos 80gms de verduras , esto cuenta como una porción de la aim.Lemon cinco al día , Oliva y Negro Pimienta PastaBeat en 1 cucharada de aceite de oliva de sincronización (virgen extra es especialmente agradable ) con el jugo de ? un limón (alrededor de un par de cucharadas) . Revuelva en un montón de negro pimienta recién molida. Chop cinco reinas aceitunas verdes sin hueso . Agitar todos los ingredientes colectivamente con la pasta .