La cafeína es una gran manera de empezar el día y para conseguir un impulso de energía. Sin embargo con el tiempo podemos llegar a ser dependiente de ella para sentirse bien, y podemos empezar a recibir los síntomas de abstinencia cuando se toma fuera de ella. También puede causar temblores, nerviosismo, paranoia, pensamiento acelerado y dolores de cabeza junto con otros síntomas que a veces puede hacer que sea desagradable. Si eran demasiado promocionado el consumo de cafeína, entonces puede impedirnos conseguir un buen sueño nocturno, cuando vamos a la cama. La cafeína es un estimulante mucho a la velocidad de esteroides y puede causar muchos de los mismos problemas si se toma en grandes doses.For eso no es bueno beber mucha cafeína, y si te sientes como si estás llegar a depender entonces usted probablemente debería tratar de dejar el hábito. Entonces, ¿cómo hace usted para dejar el hábito de la cafeína? Bueno parando lentamente la ingesta de té, comprar té de hojas en línea y detener otros productos con cafeína pulg Aquí es un poco más detail.Firstly, tómelo en pequeños pasos. Si vas pavo completamente fría luego youll apenas conseguir un fuerte dolor de cabeza. Afortunadamente, no se necesita mucho tiempo para quitarse la costumbre de cafeína tal vez un par de semanas, pero la mejor manera de reducir esto es tener apenas una taza cada pocas horas para empezar lentamente reducir este número a 0 por la tercera semana. De esta manera usted no conseguirá symptoms.Next retirada se necesita algo para reemplazar su té o café como gran parte de la adicción psicológica. Lo que pasa es que el té y el café es el calentamiento y se siente un poco como el abrazo en que usted puede relajarse con una. Por lo tanto, necesitamos algo que lo sustituya esa es igualmente cálida, tanto de un evento y como alegre para disfrutar con los amigos. Opciones descafeinado no son por desgracia siempre las mejores ideas ya que a menudo contienen una gran cantidad de productos químicos. Las mejores opciones son, pues, tés de hoja. Estos pueden ser tan refrescante como té o café y tan sabroso. Vienen en una variedad de sabores de té de frutas con té de menta. Una gran parte del disfrute de té proviene simplemente de tener algo caliente para beber con usted, que es a la vez calmante y relajante. Un té de hoja se puede cumplir con esa sin la necesidad de la cafeína, que en realidad hace que sea más relajante (y grande justo antes de acostarse), ya que no es un estimulante que te despertará más. Comprar té de hojas en línea es una forma barata y fácil de obtener su cafeína replacement.Furthermore, los diferentes tipos de té de hojas tienen otras grandes ventajas para la salud. El té verde, por ejemplo, se conoce para combatir el colesterol que pueden tener todo tipo de beneficios, incluyendo la prevención de enfermedades del corazón y derrame cerebral. Con sabor a té de limón por su parte son conocidos para estimular el sistema inmunológico, mientras que los sabores de menta puede ayudar a despejar la mente y refrescar el bebedor (dándole un efecto semejante aunque más natural para el té regular). Recuerde cafeína se encuentra en otros productos también. Cabe destacar muchas bebidas gaseosas suaves como la coca-cola y en particular los que se supone que proporcionan un impulso de energía tales como Red Bull. Estos también deben ser evitados a continuación, si usted está tratando de cortar la cafeína. Técnicamente es la cafeína en el chocolate también, pero en cantidades muy pequeñas por lo que puede dejarse fuera de éste