Me encantan los alimentos azucarados. Sin embargo, los tipos de alimentos azucarados que me gustan son las cosas como las frutas, yogur, Dunkin Donuts, etc Yo no me importó, los alimentos ricos en dulces, como chocolate o un montón de chocolate, etc Dicho esto, también trato limitar mi consumo de alimentos azucarados, porque sé que él lo note en el departamento de azúcar wouldn t ser bueno para mí. Con el aumento del número de casos de personas que sufren de diabetes, colesterol alto y otros problemas de peso, los alimentos ricos en azúcar sin duda no ayudan matters.What mayoría de las personas no se dan cuenta o simplemente prefieren ignorar acerca de los alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar es que el azúcar tiende a ser absorbidos por el cuerpo y girado a la derecha en la grasa. Lo mismo es cierto de los hidratos de carbono cuando se consumen en cantidades masivas. Por ejemplo, ¿sabía usted que en tan sólo una taza de pasta, hay casi 200 calorías? Piensa en eso la próxima vez que te haces un gran plato de pasta. Este doesn t siquiera explicar el hecho de que la mayoría de la gente aren t simplemente comer un plato de pasta básica. Por el contrario, existen otros aditivos tales como salsa para pasta, salsa de pasta con carne, queso parmesano (u otro queso) y las bebidas, etc Antes de que todo está dicho y hecho, usted ha consumió cerca de 700 calorías en una sola sesión! Con el fin de quemar que fuera, entonces tendría que correr durante una hora a un ritmo sub 8 minutos millas! Comer doesn t saludables tiene que ser una tortura sin embargo. Usted todavía puede comer todos los alimentos que usted ama. Más bien, comer sano es controlar las porciones y limitar su consumo de ciertos alimentos durante todo el día. Por ejemplo, mi novio le encanta comer tarde en la noche. Afirma que en realidad no se puede ir a la cama a menos que haya tenido algo que comer. Por otra parte, prefiero no comer tarde en la noche. En el pasado, cuando yo era pequeña e incluso cuando estaba en la universidad, yo no t ser capturados muertos comer pasado 7:30 de la noche. Sin embargo, un par de veces recientemente, me he unido a mi novio en su noche de comer diatribas, y quiero ser el primero en decirles que doesn t funciona bien para mí, porque yo no puedo ir a la cama con el estómago lleno. Lo que termina pasando es que terminan por no ser capaz de ir a la cama cuando quiero, y luego toda mi día siguiente se lanza off.To comer saludable significa mantener un estilo de vida saludable, que consiste en dormir lo suficiente y asegurarse de que ejercicio. En lugar de hacer ejercicio simplemente ser capaz de encajar en sus pantalones vaqueros, también debe hacer ejercicio para su salud. Si la enfermedad cardíaca en su familia, no t quiere tomar las precauciones adecuadas? Si su estómago se cierne sobre sus pantalones vaqueros, no t quieres hacer algo al respecto? Todos tenemos opciones cuando se trata de la dieta, así que por qué no hacer el suyo un ser inteligente?