Décadas comer sano era en realidad más fácil de lo que es hoy. Restaurantes de comida rápida t hubieras convertido realmente en parte de la cultura americana, y las hamburguesas y los perros calientes no estabas almuerzo normal o cena internacionales, que fueron más o menos limitado a ocasiones especiales como comidas al aire libre al aire libre o peor que fairs.The estado que tuvimos que tratar con en ese entonces fue que probablemente tienen demasiada mantequilla en nuestras patatas y verduras en la cena, y tal vez un poco de tocino se incluyó en el desayuno. Aparte de eso, la escuela cafeterías no eran ni siquiera les permite tener máquinas expendedoras, que no podía vender refrescos o café incluso a estudiantes de secundaria, y aunque los almuerzos pueden haber dejado un poco que desear, que dejase t incluye pizza o tacos.Fast adelante hasta el siglo 21 y las cosas son muy diferentes no sólo en las escuelas sino en los restaurantes, vida en el hogar y en la carretera. Nuestras vidas son agitadas así que en vez de cocinar que para Llevar. En lugar de encontrar tiempo para un desayuno saludable que tomar un bocadillo bollo o desayuno, que tiene suficiente colesterol para causar daño permanente a nuestro hígado y problemas gallbladders.The con todo esto es que estos alimentos que causan tanto daño a nuestro cuerpo es tan bueno ! Parece que la mejor saben lo peor que son para nuestra salud. A pesar de que todos sabemos que las verduras frescas son el camino a seguir, muchos de nosotros podemos gag t por el brócoli sin una barra de mantequilla o media libra de queso derretido encima ... Matar la única razón para comer el brócoli para comenzar diferencia sa with.There entre aprender a comer sano y tratando de perder peso. Más o menos. Muchas personas simplemente aren t grasa. En realidad, volvieron muy delgada! A pesar de comer alimentos fritos, hamburguesas, verduras empapadas mantequilla y tocino cada día con el desayuno, algunos tienen la suerte de inclinar la balanza en weights.It debajo de la media es verdaderamente un reto explicar a tu novia flaca que pedir queso extra en su pizzas isn t una gran idea, ya que ella se sienta frente a usted para recordarle que ella toma un tamaño de 2 y doesn t necesidad de ver lo que eats.Until un episodio crítico ocurre, la mayoría de esta gente no t tiene una pista que aren t comer sano. Ellos creen que son inmunes a los efectos nocivos de pigging a cabo en algunas de las peores elecciones de alimentos posibles. Ellos igualan tamaño con la salud. : Todas las de 40 años que trabaja fuera, tome un tamaño pequeño, se ve genial, y come alimentos que ayudan puso un paso más cerca del patio de la tumba cada día. Pídale que describa la última ensalada que tenía, y ella probablemente ll describir algo que estaba cubierto de toneladas de aderezo regular que también incluían trozos de queso, carnes, pan frito y ensalada de col. Delicioso, sí. Saludable? Claro que no! Aprender a comer sano puede ser una decisión difícil, pero es aún más difícil mantener la promesa que le hiciste a ti mismo. Seguir una dieta saludable para una semana es diferente a la adopción de un cambio significativo en la vida. Desafortunadamente para muchos, el cambio de vida podría ser el final de la vida.