que he encontrado en los últimos dos meses que he logrado mejorar mi salud, la concentración, los niveles de estrés e incluso las he arreglado para perder un poco de peso. El secreto de todo esto ha sido el agua, y mucha de ella! Sé que constantemente se nos dice que tenemos que beber más agua, pero muchas personas no son conscientes de lo mucho que puede ayudar a seguir estas directrices, hay tantas cosas que beber un poco más de agua al día puede ayudar a with.As que he mencionado al principio, el agua ayuda a perder peso, ya que sé que esto suena bastante extraña declaración, sin embargo, es definitivamente cierto. Algunas veces la gente malinterpreta sus antojos, ya que a veces lo que su cuerpo es en realidad tratando de decir es que tienen sed. Así que cuando usted tiene este conocimiento y darse cuenta de algunos antojos son sed, el apetito va a la derecha hacia abajo y te enviaban comer más de lo que el cuerpo necesita. También el cuerpo encuentra células de grasa más difícil de romper cuando el cuerpo es dehydrated.Another nuevo hábito de la mía es el intercambio de los analgésicos por una botella de agua. Ahora he aprendido a tener dolores de cabeza y mareos como una advertencia de mi cuerpo que estoy deshidratado, y la necesidad de reponer mi suministro de agua! Te hace sentir mucho mejor que tomar una tableta hace, ya que la mayoría de las veces ellos no funcionan realmente, y se acaba de enmascarar el dolor. Si usted bebe lo que su cuerpo está llamando para que el dolor se va, no es sólo suppressed.For aquellos que se preocupan por el bienestar de su piel, beber la cantidad adecuada de agua cada día es mucho mejor que los cosméticos. Exfoliantes faciales y cremas hidratantes son siempre buenas, pero sería mucho más fácil no tener que preocuparse! Agua despeja la piel haciendo que brille y reduce los síntomas del acné, sino que también evita las arrugas! Así que no hay necesidad de pasar hacia fuera en todas esas costosas cremas contra el envejecimiento cuando se puede tener una mejor solución de forma gratuita. También elimina todas las toxinas de nuestro cuerpo, lo que es una desintoxicación natural fácil y gratis! En un ambiente de trabajo del agua es tan importante para la productividad. Por ejemplo, se ha demostrado que si su cuerpo tiene sólo 4 5 menos agua se recomienda a continuación, todos los días, entonces su concentración se reduce en 20 30! Durante un largo día los porcentajes adicionales le ayudarán a trabajar mucho mejor, ya que la deshidratación también causa stress.Water y agua refrigeradores apenas no ayudan a nuestra apariencia o lo duro que trabaja, también es un gran jugador en lo bien que nuestros cuerpos funcionan. Como la mayor parte de nuestro cuerpo es agua y las funciones del cuerpo dependen mucho en él, es comprensible que necesita constantemente rellenado. Algunos de los beneficios del agua son que ayuda en la prevención de la enfermedad de las articulaciones y la artritis, así que si no bebe ahora de lo que podría estar sufriendo en el futuro. El agua también ayuda lo tanto, nuestro sistema digestivo, ayuda a prevenir el estreñimiento, yo he notado definitivamente un gran cambio en mí mismo y lo cansado y aturdido me sentía en comparación con cómo me siento ahora que estoy bebiendo la cantidad de agua de mi cuerpo necesita para funcionar adecuadamente . Siento que tengo mucho más energía y los puntos débiles de salud son fantásticos, y sé que estoy cuidando de mi cuerpo, de manera que se hará cargo de mí por el resto de mi vida! Estoy tan contento que tiene un enfriador de agua en la oficina.