Verduras fritas contienen vitaminas esenciales, minerales y fibra que puede ayudar a protegerse de las enfermedades crónicas. Las verduras se organizan en cinco subgrupos en función de su contenido de nutrientes: verde oscuro, naranja, almidón, frijoles secos y guisantes y other.Compared con las personas que consumen una dieta con sólo pequeñas cantidades de frutas y verduras, los que comen cantidades más generosas como parte de una dieta saludable es probable que tengan un menor riesgo de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares accidente cerebrovascular y quizás otros, y algunos tipos de cáncer. Como un niño, es posible que les evita como la peste, pero al igual que tu mamá te dijo, las verduras son realmente buenos para usted. Los nutrientes deben provenir principalmente de los alimentos. Los alimentos tales como frutas y verduras no sólo contienen las vitaminas y minerales que se encuentran a menudo en los suplementos, sino también otras sustancias de origen natural que pueden ayudar a protegerse de las enfermedades crónicas. Entre las hortalizas, el apio se sabe que es comparativamente más altos en sodio. Como tal, muchos de ellos con hipertensión arterial evitar este alimento. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que el apio en realidad puede ayudar a disminuir la presión arterial. Cualquier verdura o jugo de vegetales 100 porcentuales cuenta como un miembro de los group.Compounds vegetales en el apio puede reducir las hormonas del estrés, relajar los músculos alrededor de las arterias, y permitir que estos vasos se dilaten, lo que resulta en un mejor flujo sanguíneo y reducir pressure.Ingredients sangre: 1 1/2 tazas de cerveza, abra una de más y poner en la nevera hasta el próximo day1 1/3 tazas de harina para todo uso, tamizar antes measuring2 cucharadas de queso parmesano cheese1 cucharada finamente picado parsley1 cucharadita sal1 /8 cucharadita de ajo en polvo (opcional porque el Dip tiene un montón de ajo Innit) 1 cucharada de oliva oliva2 yemas de huevo, beaten2 claras de huevo, batidas a peaksVegetables rígidos: coliflor y brócoli, alcachofas cocidas, tiras de pimiento verde, champiñones, okra, etc.Preparation: En un tazón, combine harina, el queso parmesano, el perejil, la sal y el ajo en polvo. Añada el aceite de oliva, yema de huevo, y la cerveza plana, batir hasta que la mezcla esté suave. Dobla las claras de huevo batidas. Sumerja las verduras en la masa. Freír en aceite caliente profundo, alrededor de 375, a unos pocos a la vez, durante unos 3 a 5 minutos o hasta que estén doradas. Escurrir sobre papel de cocina y servir de inmediato. Se le ofrece más de su requerimiento diario de vitamina A y vitamina C. También contiene fibra, magnesio, hierro y antioxidantes. Así que, como puedes ver las verduras es en general una fruta nutritiva. Para más detalles http://www.indomunch.comFried verduras contienen vitaminas esenciales, minerales y fibra que puede ayudar a protegerse de las enfermedades crónicas. Las verduras se organizan en cinco subgrupos en función de su contenido de nutrientes: verde oscuro, naranja, almidón, frijoles secos y guisantes y other.Compared con las personas que consumen una dieta con sólo pequeñas cantidades de frutas y verduras, los que comen cantidades más generosas como parte de una dieta saludable es probable que tengan un menor riesgo de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares accidente cerebrovascular y quizás otros, y algunos tipos de cáncer. Como un niño, es posible que les evita como la peste, pero al igual que tu mamá te dijo, las verduras son realmente buenos para usted. Los nutrientes deben provenir principalmente de los alimentos. Los alimentos tales como frutas y verduras no sólo contienen las vitaminas y minerales que se encuentran a menudo en los suplementos, sino también otras sustancias de origen natural que pueden ayudar a protegerse de las enfermedades crónicas. Entre las hortalizas, el apio se sabe que es comparativamente más altos en sodio. Como tal, muchos de ellos con hipertensión arterial evitar este alimento. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que el apio en realidad puede ayudar a disminuir la presión arterial. Cualquier verdura o jugo de vegetales 100 porcentuales cuenta como un miembro de los group.Compounds vegetales en el apio puede reducir las hormonas del estrés, relajar los músculos alrededor de las arterias, y permitir que estos vasos se dilaten, lo que resulta en un mejor flujo sanguíneo y reducir pressure.Ingredients sangre: 1 1/2 tazas de cerveza, abra una de más y poner en la nevera hasta el próximo day1 1/3 tazas de harina para todo uso, tamizar antes measuring2 cucharadas de queso parmesano cheese1 cucharada finamente picado parsley1 cucharadita sal1 /8 cucharadita de ajo en polvo (opcional porque el Dip tiene un montón de ajo Innit) 1 cucharada de oliva oliva2 yemas de huevo, beaten2 claras de huevo, batidas a peaksVegetables rígidos: coliflor y brócoli, alcachofas cocidas, tiras de pimiento verde, champiñones, okra, etc.Preparation: En un tazón, combine harina, el queso parmesano, el perejil, la sal y el ajo en polvo. Añada el aceite de oliva, yema de huevo, y la cerveza plana, batir hasta que la mezcla esté suave. Dobla las claras de huevo batidas. Sumerja las verduras en la masa. Freír en aceite caliente profundo, alrededor de 375, a unos pocos a la vez, durante unos 3 a 5 minutos o hasta que estén doradas. Escurrir sobre papel de cocina y servir de inmediato. Se le ofrece más de su requerimiento diario de vitamina A y vitamina C. También contiene fibra, magnesio, hierro y antioxidantes. Así que, como puedes ver las verduras es en general una fruta nutritiva. Para obtener más detalles http://www.indomunch.com