Estadísticamente la mejor manera de mantenerse sano es comer bien y hacer ejercicio. Muy número de muertes se atribuye a la mala elección de alimentos y la falta de ejercicio. Cuando se trata de elegir los alimentos muchos de nosotros comemos alimentos procesados ​​pesados ​​en grasas, azúcares y conservantes. No todos podemos comer bien, porque simplemente no hay suficiente comida para todos nosotros a comer alimentos saludables. Si de repente todo el mundo decidió seguir una dieta saludable que consiste en no alimentos procesados ​​o azúcares refinados, no habría literalmente suficiente comida para todos. La razón por la que todos comemos mucha comida chatarra puede ser debido al hecho de que simplemente no hay suficientes alimentos saludables para ir around.Healthy alimentos son los alimentos naturales como verduras, frutas, granos enteros y carnes bajas en grasa. Al elegir los alimentos naturales también tenemos muchas opciones, algunos alimentos tienen mucho valor nutritivo que otros no tanto. Entre los mejores alimentos naturales son las frutas como los arándanos, guayaba, y fechas medjool. Fechas Medjool no son ampliamente conocidos en los Estados Unidos e incluso si usted ha comido fechas Medjool usted no puede saber lo que comes. Fechas Medjool se han estado alrededor durante mucho tiempo. Las palmeras datileras han sido de alrededor de unos 5.000 a 8.000 años. Las fechas han sido y siguen siendo parte de la dieta básica de muchas personas en todo el Oriente Medio. Hay muchas conexiones positivas entre el consumo regular de fechas y la ausencia de varias enfermedades. La fecha de Medjool es uno de los alimentos de poder, debido a su alto contenido de hidratos de carbono complejos, fibra y potasio. La fecha de Medjool es un excelente postre, porque es muy dulce y tiene una gran cantidad de nutrientes. El contenido de azúcar de dátiles maduros es de aproximadamente 70 80. Existe un vínculo entre el consumo regular de las fechas un menor riesgo de enfermedad cardíaca y menor tasa de cáncer. La fecha de Medjool es una fecha de postre en los Estados Unidos y el Medio Oriente. Otras fechas menos dulces también se comen comúnmente en el Oriente Medio y las fechas de pan considerados. Fechas han limpiando características y utilizaron la mantienen los regular.Bananas estómago se comen a menudo debido al alto contenido de potasio, pero que en realidad no son tan altas como las fechas. Fechas probablemente ganar más y más importancia a medida que la cantidad de tierras de cultivo de calidad se vuelve menos disponible. Esto se debe a que las fechas crecen en zonas muy calientes con cada climas secos o desiertos. El Medjool fecha no se cultiva tanto como otros días, ya que es la fecha de postre, pero se cultiva en los Estados Unidos en el sur de California, donde es desierto y también en Arizona. A menudo, los agricultores quieren iniciar granjas fecha en las zonas costeras y mientras la palmera datilera puede ser exitosa la producción de las fechas no serán, porque no son palmas típicas. Las palmeras datileras requieren condiciones secas y también una gran cantidad de agua. Cuando no hay suficiente agua la producción de fechas caídas o ninguno se producen y un montón de ruinas lluvia la cosecha. En los pocos lugares donde se cultiva la fecha medjool las fechas envuelto para mantener los insectos fuera y para protegerlo de la lluvia. En términos generales fechas medjool y todas las demás fechas son orgánicos, porque no hay necesidad de pesticidas. El uso de pesticidas es raro en la mayoría de las granjas de la fecha.