Usted es lo que come. Usted probablemente ha escuchado que a los vegetarianos y ávidos pescatarians que juran por los beneficios de las frutas y verduras y pescado en mantener la mente y el cuerpo sano. Bueno, nunca está de más probar algo nuevo, especialmente cuando se trata de ayudar a que durante la preparación para el examen PMP agotador! Con eso se dice, aquí están la memoria impulsar los alimentos que ayudarán a su cerebro a hacer frente a la gran cantidad de información y las fórmulas que se digieren de las PMBOK.Berries gruesas GaloreYes, esas bayas humildes realidad son alimento para el cerebro! Por supuesto, las bayas de color rojo y morado son los mejores tipos porque son ricos en fitoquímicos que son buenos para su preparación para el examen PMP destacó mind.Blueberries, las cerezas y las fresas son buenas apuestas. Los arándanos y las cerezas son buenas fuentes de los fitoquímicos conocidos como antocianinas, que son potenciadores de memoria probadas. Además, se le reducir su riesgo de cáncer, la diabetes y las infecciones bacterianas cuando usted come un montón de estas frutas. ¿Y quién no quiere vivir más tiempo para disfrutar de los beneficios del éxito? Fresas, por el contrario, producen fisetina que estimula las vías que las señales viajan a través del cerebro. En términos más simples, que están mejorando su capacidad de memoria a largo plazo, lo cual es muy importante durante el período comprendido entre el examen de preparación PMP a las itself.Grapes y ApplesYes propios exámenes, los símbolos de la abundancia y de la tentación sin duda son buenos para usted! Uvas, sin importar si éstas son de color rojo, negro, verde y morado, contienen quercetina y la antocianina, que son importantes antioxidantes. Sin embargo, siempre se puede optar por tomar un vaso de vino al día para aproximar los nutrientes que va a obtener a partir de uvas frescas. Recuerde, sólo un vaso al día porque quiere estar sobrio, no estaba borracho en el ejercicio de sus prep.As examen PMP para las manzanas, la tentación de optar por bocadillos rápidos como los alimentos chatarra se pueden disminuir con esta fruta deliciosa. No sólo va a tener una mejor memoria, incluso puede ser la reducción de sus riesgos para la enfermedad de Alzheimer s! Oscuro, VegetablesRemember verde frondoso cuando su madre solía recordarle que debe comer sus verduras, ya que te hará feliz y brillante? Bueno, consejo maternal y el folclore a un lado, los estudios científicos han demostrado que el hecho oscuro, verduras de hoja verde puede hacer más feliz y más inteligente! Bueno, no es demasiado tarde para comenzar con su preparación para el examen PMP. Usted puede agregar más porciones de espinaca, brócoli y espárragos para mejorar su capacidad de memoria, por no hablar de que proporcionan los nutrientes para mantenerse sano incluso en medio de la locura de la preparación y el examen! Otras verduras como cebollas, remolachas rojas y berenjenas pueden que añadir a su dieta. El punto es que se mantenga alejado de los alimentos chatarra y comidas rápidas que son malas para su salud, usted tendrá toda la salud y la ayuda que puede obtener durante este período de su life.Fish y Más FishIf usted es el tipo de carnes persona, mejor que empezar a comer más pescado. Los estudios han demostrado que los aceites omega 3, que son abundantes en los pescados grasos como el salmón y el atún, reduce la inflamación celular. Esto, a su vez, ayuda en la prevención de la pérdida de memoria. (En una nota lateral, que probablemente explica por qué los japoneses son una de las personas menos olvidadizos del mundo) En última instancia, su éxito durante la preparación para el examen PMP dependerá de su dedicación y determinación. Sin embargo, no se pierde nada para alimentar su mente y cuerpo los alimentos adecuados para alimentar su dedicación y determinación!