Como el consumo de café ha estado continuamente en aumento en los Estados Unidos, las preguntas se están haciendo sobre el café tiene importancia cuando se trata de nuestra salud. A medida que la popularidad del café ha aumentado también lo ha hecho la investigación de los beneficios de este producto en cuanto a los efectos que puede tener sobre muchos aspectos de la misma que nos mantiene healthy.We todos conocen y han escuchado el poder de los antioxidantes. Taninos y antioxidantes aparecen naturalmente en el café, y estos son bien conocidos para combatir los radicales libres y otras agresiones en el cuerpo. Tener estas propiedades, el café puede reducir el riesgo de asma attacks.Antioxidants son compuestos químicos que protegen a las células del cuerpo s de los efectos dañinos de la oxidación. Ellos ayudan a apoyar el sistema inmune, y por lo tanto pueden reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. La cafeína en el café ayuda a mejorar la circulación en el corazón y arteries.In estudios recientes también se ha demostrado que el café puede reducir el riesgo de cálculos biliares por 45 y cirrosis del hígado por 80. Aunque los estudios han demostrado la existencia de una relación con el consumo de café y la cirrosis hepática, no se ha demostrado o se determina el componente en el café que es responsable de producir este beneficio effect.Another de café es una reducción 25 en la aparición de los ataques de asma entre los muchos sufre asma. El asma es una enfermedad crónica que provoca que las vías respiratorias a cerrar debido a la inflamación, lo que resulta en tos, sibilancias, dificultad para respirar y opresión en el pecho. La teofilina es un componente que se encuentra en el café, que actúa como un broncodilatador que disminuye tesis symptoms.Have Alguna vez has tenido uno de esos dolores de cabeza de estrés que pueden durar todo el día? Puede ser causado por un estrés en el trabajo o simplemente no dormir lo suficiente. Pues ahora se ha demostrado que el café puede desempeñar un papel importante en la eliminación de dolores de cabeza tesis. Incluso ahora se puede ir a cualquier farmacia y vaya al relevista dolor pasillo y encontró que muchos de los más de los analgésicos de venta libre contienen cafeína sólo para este propósito. Así que tiene esa taza de café y relax.One de los estudios más recientes de café es que la muestra la relación del café y la diabetes. Este es el estudio ha despertado muchos de nosotros que son diabéticos y los amantes del café. Existe cada vez más evidencia de que la historia de amor con el café ayuda a reducir el riesgo de diabetes. En un estudio publicado recientemente, se encontró que el consumo de café con cafeína para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 tanto como 60. Un estudio realizado en Finlandia en 2004, sugirió una reducción del 30 en el riesgo de diabetes tipo 2 entre las personas que bebían tres o cuatro tazas de café al day.Women en el estudio que bebían 10 o más tazas al día mostró una reducción de 79 en el risk.So lo es la cantidad de café que debemos beber en un día. Bueno, para muchos de nosotros que aman el café no es sólo saben manera de saber cuándo parar. Sin embargo, muchos médicos sugieren que tres o cuatro tazas al día se considera razonable y una cantidad moderada. Hemos de tener en cuenta que un 8 oz taza de café contiene aproximadamente 75 mg de cafeína y por lo general recomienda que no exceda de 300 mg por día.