6 diferentes tipos de métodos de cocina saludable?

Cocina que parece ser una habilidad natural para otros que s lleno de peligros y desastres. La cocina no tiene por qué ser aterrador, vamos a analizar algunas de las técnicas de cocción de primaria y le mostraremos lo sencillo que realmente is.Once, es profesional de una o dos de estas técnicas de cocina, usted ll se solicitará y seguro de sí mismo para probar algunos de los otros . Habilidades que recoger en un método podría aplicarse fácilmente other.Simply relajarse y disfrutar it.Baking: Se trata de un proceso de cocción que cocina los alimentos en el horno de calor seco. Al igual que una papa cocida. Hornear es así utiliza para describir el método de cocción de las galletas, el pan y cakesRoasting: Al igual que hornear este proceso de cocción utiliza el horno, pero que s utiliza generalmente para las verduras y la carne. Asar suele pedir un poco de grasa añadida para proteger la comida y mantenerla húmeda mientras que s cocinado a una temperatura relativamente alta. Es mejor usar cortes tiernos de carne para asar y cocinar en una lata poco profunda que admitir el aire para propagarse. Esto también le ayudará en la superficie de la carne convirtiendo un dorado apetitoso. Asegúrese de activar los jugos de cocción en salsa para acompañar la carne. Junto con la carne que puede unirse a muchos de verduras como: zanahorias, papas, tomates, batatas, cebollas, tomates, hinojo, pimientos, berenjenas, nabos, ajo y turnips.Basting: Este es el fácil proceso de mantener el pescado, la carne o las aves de corral mientras húmeda asar en el horno. Todo lo que necesitas hacer es cuchara de las grasas y los jugos de cocción sobre la carne varias veces durante la cocción. Esto ayudará a mantenerlo húmedo añadir sabor y mejor el aspecto visual de la carne cocinada. Si se le acaba el jugo de la cocción en la fuente de horno, entonces usted puede agregar un poco de valores o wine.Grilling: La parrilla es un proceso increíblemente rápido y fácil de cocinar, que es también saludable. La comida se cocina la aplicación de calor radiante. Esto asegura que la parte exterior de la comida también está bien hecha y dorada, mientras que el interior se mantiene húmedo. La parrilla debe ser precalentado y la comida siesta con aceite de aplicar algún tipo de protección contra el calor intenso. La barbacoa es el equivalente de la puerta de la parrilla, y es apropiado para todos los alimentos que se enumeran a continuación, aunque se produce un ahumado flavor.Use buena calidad alimentos tiernos como pollo, carne, salchichas, chuletas y pescado entero como la trucha y las chuletas y los filetes de pescado como el salmón y el bacalao. Las verduras como berenjenas, setas, pimientos, tomates y cebollas también son adecuados para grilling.Griddling: Una plancha utilizada para referirse a una placa plana de metal, que se usa para cocinar tartas y bollos de caída en la parte superior de la estufa. Hoy la temperatura de plancha pertenece a una sartén sartén acanalada por igual a una sartén que la superficie estriada sa, que los patrones de la comida con rayas marrones apetitosos. S que recién se hizo popular debido a su uso por muchos chefs de televisión. Se sa forma saludable de cocinar debido a que solo un cepillado ligero de petróleo que se requiere. Cocinar a la plancha es conveniente para los filetes de salmón, calamares, pollo, carnes y mariscos, y verduras como calabacines, berenjenas, cebollas y freír grasa peppers.Deep: Este es el método de fritura donde la comida está completamente inmerso en la grasa caliente. Tiene que ser muy caliente y comúnmente cocina los alimentos rápidamente. Mejores aceites de esto son el aceite de soja y aceite de maíz, pero el aceite de cacahuete es el mejor. Para freír profundas con éxito que necesitan una capa protectora para evitar que se sequen. Los dos revestimientos más populares son las migas de pan y pasta y estos son los más generalmente aplicadas en el pollo, el pescado, patatas fritas y mariscos con una nueva moda es la barra de Marte. Usted ha visto creíble este proceso de cocción realizado varias veces antes en su tienda local. Una gran sartén honda se utiliza para calentar el aceite y una cesta de alambre utilizado para levantar la comida. Más cuidado es necesario porque el aceite es extremadamente caliente y podría ser muy perjudicial.