El pollo es un ingrediente básico en la mayoría de las cocinas. Es más nutritivo que la carne roja y hay tantas maneras de hacerlo. Pruebe estas sugerencias la próxima vez youre hambriento de pollo! 1. ¿Ha tratado de vapor que? Esto es perfecto para una comida rápida para una o dos. Ponga una pechuga de pollo deshuesadas y sin piel en una de esas bolsas con cremallera humeantes que se pueden encontrar en su tienda de comestibles. Espolvorear con un poco de sal para sazonar, un poco de pimienta recién molida y un par de cucharadas de salsa de barbacoa. Cremallera de la bolsa cerrada y darle una sacudida. Cocine de acuerdo las instrucciones de la bolsa de vapor: cerca de seis minutos para un breast.Be pollo cuidado al abrir va a ser caliente y húmedo! Usted se sorprenderá de lo tierna y jugosa que el pollo está en muy poco tiempo y sin ensuciar! 2. Haga su propia pizza gourmet! Use la salsa Alfredo, si te gusta o salsa BBQ añadir su pechuga de pollo, un poco de mozzarella y hornear. ¿Quién necesita sacar? 3. Citrus sándwich de pollo ¿Quieres un sándwich gourmet que se ve y sabe también de esa manera? Cepille una pechuga de pollo con el aceite y la parrilla hasta que esté hecho. Rebanada en forma horizontal y luego tirar para arriba con un chorrito de jugo de limón, un poco de crema agria y una cucharada de salsa de chile dulce. Servir en un rollo crujiente con un poco de lechuga fresca y espinacas leaves.4. Deje marinar pechugas de pollo sin piel durante la noche, cubierto con aderezo italiano. Estos se cocinan mejor en la parrilla, pero se puede asar a ellos también. Mezcle el aderezo adicional. Debido a la preparación, esto tenderá a estallar si no eres cuidadosa, a fin de mantener un ojo sobre él. Vale la pena el trouble.5. Haga brochetas. Pechugas de pollo Cube y pincho con trozos alternativas de pimientos, cebolla y calabacín. Pincelar con aceite de oliva, exprima el jugo de limón y la parrilla o broil.6. Cubo de la pechuga de pollo y saltear en wok o sartén hasta que comiencen a dorarse. Añadir una bolsa de brócoli congelado, coliflor y zanahorias. Sazone con pimienta de limón. Baje el fuego a media baja y la cubierta. Cocine a fuego lento durante unos 6 ó 7 minutos, revolviendo una vez o dos veces, hasta que se realicen verduras, pero firmes. Sirva para arriba! 7. Corte las pechugas de pollo en tiras o cubos pequeños y marrones. Añadir uno puede cheddar sopa de queso y salsa taza. Calentar a través y cuchara taza de la mezcla en la mitad de calentado, tortillas de harina suave. Humedecer el borde de la tortilla, doblar una y presionar los bordes para sellar. Hornear en 325 por alrededor de 5 7 minutes.8. Añadir pechuga de pollo y brócoli a los macarrones con queso cremoso. Este es el mejor si usted utiliza los macarrones con queso se puede cremoso. Elija caseras, conchas y queso brands.9 congelados o. Para un sabor de pollo estilo mediterráneo, mezcla picada de pollo cocido con un poco de yogur natural y el estilo griego mezcla de condimentos. Sirva esto en un croissant o una pita shell.10. Pechugas de pollo rehogar en aceite de oliva. Agregar la cebolla en rodajas, picado pimiento rojo, calabacín y un diente de ajo, picado o machacado. Freír durante unos minutos y añadir un poco de albahaca y una lata de tomates picados. Tape y cocine a fuego lento 15 minutos. Retire la tapa y cocine por 5 minutos más. Servir con arroz.