¿Alguien quiere mantenerse joven en cualquier edad. Tonos ejercicio regular los músculos del cuerpo, reducir la grasa corporal, combatir la enfermedad y aliviar la depresión, la tensión y el estrés. Comer bien y hacer ejercicio con regularidad y dentro de unos meses y que será capaz de ver algunos resultados. Sus músculos sean más fuertes, las articulaciones y la movilidad mejoran, y tu corazón será más fuerte, bombeando más sangre con menos tensión en su cuerpo. Cigarrillos avoide porque los cigarrillos causan graves daños a su cuerpo y es una amenaza importante para la piel sana. Le roba la piel de oxígeno y produce radicales libres que conduce al envejecimiento prematuro. El efecto secundario más conocido de los cigarrillos es de cancer.Ways curso sobre cómo mantenerse YoungThrow los números que no son esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Deje que los médicos se preocupan por ellos. Por eso youpay them.Keep sólo amigos alegres. Los gruñones tirar down.Keep aprendizaje. Más información sobre el ordenador, manualidades, jardinería, lo que sea. Nunca deje que el medio idle.For cerebro envejecido gente: Usted puede ir a dar un paseo cada mañana. Caminar es bueno para el corazón y los pulmones. ¿Por qué sus pulmones? Bueno, el aire puro que se respira en la mañana en realidad tiene un efecto positivo en su sistema interno de esto no se aplica a los inhibidores de la ciudad industrial lo siento, pero ya sabes los jóvenes why.For que simplemente te quieres mover el culo: Tienes que empezar un régimen de entrenamiento y se adhieren a ella sin dilación. Hay un montón de buenas fuentes que se pueden encontrar en el Internet que le ayudará a ponerse en forma y en el menor tiempo posible. Id recomendar un buen 20-30 página ebook que corta al punto y le dice exactamente cómo ponerse en shape.An 81 años de edad, caballero de nuestra amistad, que se ve, al menos, 15 más joven que él, un director de cine en activo y actor, dijo: ¡Oh, sí! y recitó lo que era, en esencia, mi pollo receta de caldo. Se pone el pollo coche cass en una olla, añadir una cucharada de vinagre, un poco de sal, lo enviaban verduras bastante en forma para comer, pero es demasiado bueno para tirar, y se cubre con agua. Cocine a fuego lento hasta que se va el cartílago alrededor de los huesos de las piernas, papá, ido. Colar y refrigerar o freeze.Picturizing uno mismo como muy alarmado, deportivo y de primavera es la motivación muy importante. Imágenes uno mismo en los movimientos que él o ella puede realizar la misma libertad que estaban vivas adolescente hasta la mente. Esta es una imagen visual muy esencial y esto tiene que ser practicado por lo menos dos veces por semana durante períodos indefinidos. Unos objetivo es preservar el cuerpo, utilizando el poder de la creatividad visualization.If uno sufre de alguna condición de vejez, integrar las imágenes de cómo llevar una vida sana mediante la práctica de un poco de yoga y meditación que puede deshacerse de las malas condiciones y hará juvenil. Razón AlcoholThe muchos de nosotros salimos con bien no vamos a ir allí como Fun potable es, demasiado de él también puede hacerte lucir vieja y rápido! Nos guste o no hay una relación clara y probada entre el alcohol y el envejecimiento prematuro. Beba suficiente y que puede dañar los vasos sanguíneos en la piel que le da ese aspecto enrojeció tan deseado. Peor aún mantienen beber en exceso y los vasos sanguíneos rotos comenzarán a aparecer en la piel que le da una piel moteada rojo. ¡Caliente! Entonces, ¿cuánto es demasiado? Espero que su seatedtake una respiración profunda, no la va a gustar esto sólo una bebida al día para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres. Nadie dijo que sería fácil, pero pensar en cuánto dinero ahorrar interminables!