Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos es el miedo. El miedo a lo desconocido. El miedo al futuro, del presente. Dudamos de si vamos a ser capaces de hacer frente día a día. Dudamos de nuestra atención médica. Dudamos de nosotros mismos. Vivimos en fear.Fear nos inmoviliza. El miedo no nos mantenga a salvo, sino que nos impide avanzar. Una reciente recomendación consejería me reuní con declaró que estaba tan asustado. Tenía miedo de empezar asesoramiento porque se sentía si había aprendido a aceptar y hacer frente a su dolor que ella nunca podría ser libre de dolor. Sin embargo, ella tenía miedo de vivir con el dolor. Su dolor consume su vida. Tenía miedo de salir a dar un paseo porque no puede disfrutar de ella. Estaba encerrada en el miedo en su interior house.Jennie es una señora mayor muy dulce que se enfrentó recientemente su miedo. Tiene dolor abdominal crónico y dificultad para dormir como resultado. Esto se ve agravado por un compañero de cuarto que hace mucho ruido toda la noche. Jennie quiere desesperadamente cambiar de habitación para que ella pueda dormir. Jennie dijo a las enfermeras a su situación y recibió compasión, pero no cambio de habitación. Ella le dijo al trabajador social y vio la habitación se sentía que era peor, así que ella lo rechazó. Durante meses, Jennie se quejó de su compañera de cuarto ruidoso y no poder sleep.I Jennnie preguntó por qué no llevarlo al siguiente paso y hablar con el administrador. Jennie dijo que tenía miedo. Al principio, ella no sabía lo que ella temía. El primer paso para hacer frente a su miedo es definir claramente. Después de discutirlo, Jennie dio cuenta de que tenía miedo de que el administrador no le gustaba ella y le diría que no. Una vez que su temor esté claramente identificado y decidir qué posibles medidas de acción hay. Una posibilidad es siempre la de no hacer nada. Jennie no se dio cuenta de la adopción de medidas estaba haciendo sentir miserable y que ella tenía que hacer something.Making el compromiso de hacer algo significa que está a mitad de camino. Decidir cómo es el siguiente. Jennie ya había intentado hablar con su compañera de piso, las enfermeras y el trabajador social. Decidió volver a visitar esos esfuerzos no sería productivo. Jennie hizo el compromiso de que el administrador tenía que participar. Jennie analizó los pros y los contras de: preguntar a una enfermera oa un amigo de confianza para ir con ella, ponerse en contacto con un ambudsman para representarla; escribir una solicitud o la creación de una reunión a sí misma. En cuanto a cada opción Jennie ayudó a decidir que sería obtener los mejores resultados de la creación de una sola sesión, lo cual hizo. El análisis de los pros y los contras, anticipando lo que es lo peor que podría suceder como resultado y decidir si se puede aceptar y manejar los posibles resultados lleva a la siguiente step.The siguiente paso es el último paso. Para enfrentar el miedo, hay que poner en práctica el paso de acción que usted haya decidido sobre. Usted todavía siente miedo, pero usted ha pensado bien, posiblemente recibido comentarios de otras personas y lo más importante hecho el compromiso. Sólo hazlo! Jennie se reunió con el administrador que respondió adecuadamente a su solicitud, pero todavía no se ha movido. Sin embargo, Jennie no es miedo. Jennie comprueba con el administrador de la disponibilidad de habitaciones regularly.Jennie enfrentó a su miedo y aumenta su confianza en sí mismo como resultado. Ya no es una víctima pasiva, que es su propio defensor activo. Si no tiene un cambio de habitación con su enfoque actual, que va a pasar por el proceso de nuevo. Ha superado un miedo y confía en hacer frente a sus miedos hasta que se cumpla su objetivo. Los más temores que enfrenta el más poder que become.Take el riesgo. Mover más allá de su miedo. No tenga miedo de enfrentar el miedo.