La depresión es un trastorno que no recibe suficiente atención. Las personas deprimidas a menudo se dice que "animar" o de "mirar el lado bueno" de las cosas, y puede espiral aún más profundo cuando no son capaces de encajar simplemente por el estado de ánimo que tiene un dominio tal sobre ellos. Mientras que la depresión a menudo puede conducir a la fatiga y apatía, que tiene un primo cercano con el nombre de la ansiedad. La ansiedad provoca el efecto contrario, poner nuestros cuerpos en el modo de "lucha o huida" que nos protege en la naturaleza. Los ataques de ansiedad pueden sentirse como ataques cardíacos, e incluso a niveles más moderados, la ansiedad puede tener un efecto peligroso y muy negativo en nuestras vidas y en nuestra calidad de vida. La ansiedad también puede conducir a la depresión, cuando una sensación de preocupación y miedo para el futuro lleva a la sensación de impotencia y desesperanza. Eso es un síntoma clásico de la depresión. La depresión y la ansiedad a menudo se ven juntos, ya veces puede llevar uno en el otro. La ansiedad es una manera de describir una determinada forma de sentir. Puede representar un sentimiento de miedo, temor, o la sensación de que usted está en peligro inmediato, aun cuando sean seguros y no hay razón para sentirse así. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad, como las fobias o miedos irracionales, ansiedad situacional, trastornos de pánico, trastornos de ansiedad generalizada, trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos de estrés postraumático, entre otros. Estos trastornos pueden llevar a un estado de alta tensión casi constante, y puede afectar a su vida cotidiana mucho peor. Usted puede ser capaz de funcionar en determinadas situaciones, o puede llegar a temer salir de su propia casa, y si no se trata, los síntomas de los trastornos de ansiedad puede conducir a muchos de los mismos problemas que la depresión, como el insomnio o la reticencia o el miedo a salir la casa o para estar con otras personas. síntomas de ansiedad y depresión
Los síntomas de ansiedad también pueden sentirse como ataques al corazón, con palpitaciones, falta de aliento, dolor de pecho, y más. Usted puede comenzar a temblar y temblar, boca seca puede ir, y usted puede sentirse mareado por el estrés de la situación. El cuerpo se convierte en "promocionado" por su reacción a la situación, y los sentidos entran en una especie de saturación que es diferente a la depresión del sistema que sucede cuando usted sufre de depresión clínica. Trastorno de la depresión en realidad ralentiza el cuerpo de alguna manera, lo que hace que se sienta lento más que listo para correr o luchar, y sin esperanza en lugar de activamente pánico o temor. Si usted ha estado sufriendo de ataques de ansiedad, los mismos ataques pueden conducir a la depresión debido a la desesperación que se siente en las manos de los ataques y debido a los temores que se asocian a la posibilidad de tener otro ataque. Si sus síntomas de ansiedad han cambiado para incluir apatía, el desinterés por las cosas que solían participar usted, o sentimientos de desesperanza y odio a sí mismo, entonces usted puede ahora estar sufriendo de trastorno de la depresión, y debe ser tratado de acuerdo a su condición médica. La depresión no es un estado constante de ser, ni ansiedad. Se podría pensar que debido a que usted tiene un buen número de "buenos días" que sus días depresivos son sólo malos momentos que pasarán, sin embargo, la depresión puede empeorar con el tiempo si no es tratada y atendida, y puede conducir al suicidio si no se trata lo suficiente. La ansiedad y la depresión Tratamientos
ansiedad pueden empeorar con el tiempo y si no se maneja adecuadamente. Hay maneras de ayudar con la ansiedad, incluso sin medicación. Las terapias son diferentes según el tipo de ansiedad que le afecta y en el nivel de ansiedad que sufre. Para una fobia, usted puede estar expuesto a niveles crecientes a lo que le tienes miedo. Otras terapias pueden requerir hablar sus problemas fuera, y otros sólo pueden proporcionar técnicas para ayudarle a capear los ataques de pánico que pueda continuar con la vida sin dejar que te afecten más de lo necesario. Tratamientos de la depresión también son variados, sobre todo en función de sus preferencias personales. Medicamentos le puede proporcionar una forma eficaz de hacer frente a la depresión, pero la medicación no es para todos. Si usted no está interesado en la medicación, entonces usted podría considerar la posibilidad de otros tipos de terapias con un psicólogo que tenga experiencia trabajando con la depresión. La depresión y la ansiedad son los trastornos relacionados que pueden tener un gran impacto en su salud y calidad de vida si no se tratan. Sin embargo, ambas son condiciones manejables que no tiene que tener un efecto en su vida diaria.