Uno de los mejores y naturales formas de revertir el proceso de envejecimiento o reducir la velocidad de envejecimiento es mediante el consumo de vitamina C. La vitamina C está presente en muchas frutas como las naranjas , limón y guayaba y hortalizas como la coliflor , la espinaca berenjena y repollo . Pero en nuestros hábitos alimenticios diarios , es lo que realmente tienen el tiempo para cuidar de que vamos a tener la dosis adecuada de vitamina C? A decir verdad , la mayoría de los británicos son sólo demasiado ocupado para pensar en ello demasiado . Por lo tanto necesitamos cápsulas de salud como Solgar que satisface la necesidad de vitamina C, lo que la comida no es capaz de meet.Vitamin C es un antioxidante . Cuando se consume , prepara nuestro cuerpo para luchar contra los radicales libres en el ambiente que nos rodea. Estos radicales libres tienen efectos nocivos sobre la piel y el resultado es que la piel se arruga antes de la edad adecuada y que tienden a ser viejo , y, a veces más de lo que nuestra verdadera edad es . ¿Cuántas veces nos encontramos con la hora de consumir un vaso lleno de jugo de naranja? ¿Realmente comer coliflor todos los días? Las patatas también contienen vitamina C , pero los nutrientes quedan disminuidos cuando se fríen . Así que el chasquido de los labios papas fritas no son tan beneficiosos para el cuerpo. Entonces, ¿cómo satisfacer las deficiencias que quedan por completar en el cuerpo? Bueno, en realidad es muy simple bastante sencilla que el recuento mg de vitamina C con cada ingesta de alimentos . Y la respuesta es Solgar cápsulas de vitamina C . También puede tomar otras marcas de cápsulas de vitamina C , pero asegúrese de que son buenos , muy conocido y con la marca que garantiza la calidad y la seguridad. Basta con meter en una sola vez al día o según las indicaciones de su médico, y eso es todo lo que tienes que hacer . Sencillo . ¿No es así?