Causas del estreñimiento - Las cosas que usted necesita saber
El estreñimiento se produce cuando tiene menos de tres evacuaciones a la semana. El estreñimiento puede ocurrir en cualquier persona - no es una enfermedad - y no ocurre sólo en personas con ciertas enfermedades. La mayoría de las personas experimentan estreñimiento en algún momento u otro - incluso los niños. Hay muchas causas de estreñimiento, muchos tienen que ver con la dieta. Algunas de las causas comunes del estreñimiento
son:
Falta de ejercicio - con más frecuencia en los ancianos e inválidos
La falta de fibra en la dieta
Medicamentos - estreñimiento suele ser un efecto secundario de medicamentos
productos lácteos - leche y queso con frecuencia causan constipación en personas por falta de líquidos - deshidratación puede causar estreñimiento
Enfermedades - ciertas enfermedades y enfermedades pueden causar estreñimiento, especialmente aquellas enfermedades, tales como accidentes cerebrovasculares, que pueden causar las partes de su cuerpo no funcione correctamente
Haciendo caso omiso de la necesidad - el estreñimiento es causado por ignorar repetidamente necesidad del cuerpo para defecar
patrones de alimentación irregular - el estreñimiento puede ser evitado por el consumo de comidas regulares en torno a la misma hora cada día por Cansancio - la falta de descanso a menudo puede causar estreñimiento
Enfermedades Enfermedades
A menudo, la causa del estreñimiento
está relacionada con una enfermedad o una enfermedad. En algunos casos, el estreñimiento es un efecto secundario de la enfermedad - o la enfermedad causa debilitamiento de los órganos necesarios para el sistema digestivo funcione correctamente. Algunas de las enfermedades y las enfermedades que pueden causar estreñimiento son:
trastornos sistémicos - como el lupus, la esclerodermia y amiloidosis
trastornos neurológicos - tales como médula lesiones de la médula, accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y crónica idiopática pseudo-obstrucción intestinal
metabólicos y endocrinos condiciones - como un mal control glucémico, uremia, diabetes, hipotiroidismo, y la hipercalcemia
Diverticulosis Enfermedad
cáncer
Obstrucción intestinal
Tumores
adherencias de
Hirschsprung - o tejido cicatricial
Medicamentos
En muchos casos, las causas de estreñimiento
pueden estar relacionados con ciertas medicamentos. Si el estreñimiento es un efecto secundario de un medicamento, esto se muestra en la hoja de datos para que los medicamentos y se debe discutir con su médico. Algunos medicamentos que pueden causar estreñimiento son:
fármacos antiparkinsonianos
sangre Medicamentos para la Presión
medicamentos para el dolor
antidepresivos
anticonvulsivos
antiácidos
Hierro Suplementos
Diuréticos
Antiespasmódicos
Las causas más comunes del estreñimiento
, sin embargo, son causas que son controlables por un estilo de vida saludable. La falta de una dieta saludable y la falta de ejercicio puede conducir a muchos problemas de salud. Es esencial para mantener una dieta saludable, así como un régimen de ejercicio regular a fin de reducir las posibilidades de estreñimiento y otras enfermedades más graves. Comer una dieta saludable debe incluir también el seguimiento de sus comidas - tratar de comer en el mismo horario todos los días - y masticar bien los alimentos para que el sistema digestivo no tiene que trabajar más de lo necesario - el más pequeño su comida cuando tragó, más fácil se trata de digerir
Otros causas del estreñimiento pueden
incluyen cambios en su rutina o los cambios en su vida -. tales como el embarazo (estreñimiento es a menudo una de las muchas cosas que las mujeres embarazadas tienen que tratar como sus hormonas cambian y los cambios en el cuerpo, lo que resulta en un cambio de los órganos internos como el bebé crece), viaja, los períodos de mucho estrés o la depresión, y el proceso natural de envejecimiento.
también se el riesgo de estreñimiento si toma laxantes cuando no está realmente estreñido (recuerde - no todo el mundo defeca todos los días -. horario natural de algunas personas puede ser sólo 2-3 veces por semana) Al tomar laxantes cuando usted no está estreñido, se aumenta el riesgo de hacer que su sistema digestivo dependientes de los laxantes para completar el ciclo digestivo natural.
Las cosas más importantes para que usted pueda hacer para evitar el estreñimiento están escuchando a su cuerpo, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, y en general, hacer todo lo posible para que sea más fácil para su sistema digestivo funcionando con normalidad y naturalidad.