linaza, semillas de lino llamado en algunos países, es una buena fuente de fibra dietética, ácidos grasos omega-3, y los lignanos.
Flax Seed Oil contiene ácidos grasos omega-6 y omega-9 esencial ácidos grasos, vitaminas B, potasio, lecitina, magnesio, fibra, proteínas y zinc.
pero ahora vamos a hablar sobre los valores nutricionales de la semilla de lino. Ellos son la mejor fuente de ácidos grasos Omega 3, que es muy bueno para el cerebro y la concentración. Añadir las semillas de lino a su dieta puede aumentar su capacidad de concentrarse mejor y pensar más rápido.
Los tipos de grasas presentes en el cerebro influyen en su estructura y función. ¿Qué tan bien funciona su mente depende, a largo plazo, por lo que come.
En un estudio de hombres con cáncer de próstata que comieron una onza de semillas de linaza (casi tres cucharadas) al día como parte de una- dieta baja en grasa no son capaces de frenar el avance de los cánceres entre el momento del diagnóstico y el tiempo de la cirugía.
Heart Attack Warning Signs
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte por hombres canadienses y mujeres.1 Dolor en el pecho (un síntoma clásico de la angina de pecho o infarto de miocardio) ocurre cuando no llega suficiente sangre a los músculos del corazón debido al estrechamiento de las arterias coronarias del corazón o el bloqueo completo de estas arterias. Conozca los signos de un ataque al corazón y los pasos a seguir si usted o un ser querido experimenta estos síntomas: IMVU: * Presión incómoda, sensación de llenura, opresión o dolor en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos , o que desaparece y vuelve IMVU: * Dolor que se extiende a los hombros, el cuello o los brazos

lino lignanos Hull son muy beneficiosos para muchas condiciones de salud. Los estudios han demostrado que SDG o lignanos (secoisolariciresinol diglycoside, pero por simplicidad se hará referencia a esta sustancia como lignanos)
Como la mayoría de los aceites vegetales, aceite de linaza contiene ácido linoleico, un ácido graso esencial que se necesita para la supervivencia. Pero a diferencia de la mayoría de los aceites, también contiene cantidades significativas de otro ácido graso esencial, el ácido alfa-linolénico (ALA). Los estudios demuestran que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos en la sangre y prevenir la formación de coágulos en las arterias, que pueden ocasionar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y trombosis.
también hay muchas maneras de consumir las semillas. Usted puede simplemente mastique. Usted puede moler las semillas para hacer un poder.
La fibra en las semillas de lino también puede ayudar contra el colesterol, ya que es soluble (similar a la de la avena).
* Molestias en el pecho con aturdimiento, desmayo, sudoración, náuseas o dificultad para respirar IMVU: * atípico dolor de pecho, dolor estomacal o abdominal, náuseas o mareos IMVU: * Falta de aliento y dificultad para respirar IMVU: * ansiedad inexplicable , debilidad o fatiga
No todos estos signos se presentan en cada ataque. A veces se van y vuelven. Si alguno se producen, busque ayuda rápidamente.
Si usted o alguien más está teniendo síntomas de un ataque cardíaco, llame al 911 o al número local de emergencias immediately.Why linaza es llamado el alimento milagroso? Descubra en http://www.flaxseedfitness.comSpeak con su médico para determinar su nivel de riesgo y para discutir qué medidas puede tomar para reducir el riesgo de ataque al corazón.
No hay nada tan rentable para una compañía farmacéutica como un paciente que se ve obligado a tomar algún medicamento para el resto de su vida -. medicamentos para el corazón caben en esa categoría
En este Omega-3 beneficios y hechos sección usted aprenderá los conceptos básicos acerca de omega-3 los ácidos grasos esenciales (EFA) de los aceites de pescado y de su función en nuestras bodies.Does Omega 3 reduce el colesterol? ¿El aceite de linaza prevenir el cáncer también? El aceite de linaza es rico en ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso esencial que parece ser muy útil para la enfermedad intestinal inflamatoria del corazón, enfermedad, artritis y una variedad de otras condiciones de salud.
Pero saturados y Los ácidos grasos trans son más responsables a la declaración anterior, mientras que otras grasas poliinsaturadas como los ácidos grasos omega 3 parecen ofrecer un efecto protector
Sólo se tarda 10 a 15 minutos la luz y el oxígeno de la tierra para arriba lino. semillas que se oxidan y pierden su valor nutritivo.