Persea Persea, también conocido como el aguacate, es una fruta con forma de pera que se puede considerar un vegetal debido a su contenido de grasa. El fruto tiene un hoyo grande, difícil en el medio. Los aguacates pueden variar de 1 oz a 3 libras. El nombre científico de la fruta es Persea Americana, y el aceite esencial dentro de ella se llama Persea gratissima. Ambas partes del aguacate juegan un papel importante en la salud y la belleza. Añadir a mi recetario.
Beneficios para la salud
aguacates tienen más potasio que los plátanos.

El aguacate es una fruta muy saludable, que cuenta con 25 nutrientes esenciales como las vitaminas A, B, C, E, potasio, hierro y fibra, sólo para nombrar unos pocos, de acuerdo con la línea Zine Salud. La fruta tiene tanta grasa que la que puede ser utilizado como un sustituto de la carne en una dieta vegetariana o vegana, un tamaño medio de aguacate es de alrededor de 300 calorías, el gráfico Alimentos States Sitio Web. Cuando se come pueden ayudar a prevenir el cáncer, reducir el colesterol y regular la presión arterial. Los aguacates también fortalecen la piel mediante la estimulación de colágeno y se pueden utilizar como una máscara cuando se hace una pasta.
Cosmetic Usos
Persea gratissima o aceite de aguacate, las condiciones de la piel.

Mientras come el aguacate tiene diversas ventajas, el aceite es el ingrediente fundamental en muchas rostro y productos para el cabello, productos para el cuidado personal de los Estados del Consejo. Persea gratissima es un líquido verde y amarillento en el aguacate que se obtiene por corte de la fruta fina y presionando el aceite. Se utiliza en productos de baño, maquillaje de ojos, lápiz labial, cremas limpiadoras y lociones bronceadoras sólo para nombrar unos pocos.
Cooking Oil Beneficios
lata de aceite de aguacate se utiliza como aceite de cocina.

Debido a que es el aceite que proviene de los alimentos, Persea gratissima también se utiliza como aceite de cocina. Persea gratissima se asemeja estrechamente aceite de oliva y puede servir como un sustituto, de acuerdo con Olivado, un distribuidor de aceite de aguacate. El aceite es muy rico en ácidos grasos monoinsaturados, muy baja en grasas saturadas y no contiene colesterol. El aceite de aguacate ofrece las mismas ventajas que como un aguacate en forma de fruta.
Tipos
El Fuerte, superior e Hass avacados. Persea Americana

, que se originó en México y América del Sur y Centroamérica, se cultiva en los estados con climas cálidos, como California y Florida. Hay varios tipos de aguacates cultivados en todo el mundo con Hass, Fuerte y bacon ser uno de los más populares, de acuerdo con la Fundación George Mateljan. En los Estados Unidos, Hass es el tipo más popular de aguacate. Casi de color negro y con la piel de guijarros, son cultivadas principalmente en California.