According la Clínica Mayo, comer avena para el desayuno de forma regular es beneficioso para su salud y disminuye el colesterol en la sangre. La avena es una papilla hecha de avena molida mezclada con agua y otro cocinero flavorings.To avena para el desayuno tendrá aproximadamente 10 minutos y unos pocos ingredientes ricos añadir al plato. Cuando haya terminado, la harina de avena tendrá una consistencia cremosa con un sabor suave y dulce. Añadir a mi recetario. Cosas que usted necesitará página 3 2/3 tazas de agua | Medio cacerola página 2 tazas de copos de avena
Wooden Spoon 4 cdta. de mantequilla derretida página 1/3 taza de azúcar morena página 1 taza mitad y mitad del hotel Four tazones
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1

Lleve el agua a A Rolling hervir en una cacerola mediana a fuego alto.
2

Reduzca el fuego a bajo y agregue los copos de avena. Agregue la avena en el agua con una cuchara de madera. Continúe revolviendo durante cuatro minutos, ya que la harina de avena espesa.
3

Añadir la mantequilla, el azúcar morena y la otra mitad y mitad a la cazuela. Revuelva para mezclar los ingredientes con la harina de avena y retire la cacerola del fuego.
4

Deje que la harina de avena para enfriar y espesar durante tres minutos antes de repartir cantidades iguales en cuatro cuencos. Sirva inmediatamente.