Found pescado en el Océano Atlántico, el pescado azul es un azul plateado pez grande boca que está ampliamente disponible y un pez muy sostenible , de acuerdo con el Servicio Nacional de Pesca Marina . Además , el pescado azul es una excelente fuente de proteínas , el potasio , el magnesio y la vitamina B12 . Usted puede preparar este pescado rápido y fácil a la parrilla, condimentos a su gusto . Añadir a mi recetario . Cosas que usted necesitará Página 4 filetes de pescado azul sobre Olive aceite sobre Salt , a Taste of Pimienta, al gusto
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1

Prepare su parrilla de alto calor y el aceite de la parrilla con aceite de oliva.
2

Cubra el pescado azul con 1 cda . de aceite de oliva , a continuación, sazone con sal y pimienta al gusto .
3

Coloque el pescado azul en la parrilla de cuatro a cinco minutos por cada lado , hasta que los copos de filete de pescado con facilidad.
Página 4

Eliminar de la parrilla y exprimir el jugo de un limón sobre los filetes , según se desee . Servir caliente .