Though alcohol puede hacer que uno se sienta más sociable y relajada, también puede conducir a una ingesta continua. Demasiado embebe puede causar una serie de problemas de intoxicación por alcohol, malestar general y pérdida del juicio. El consumo de alcohol por lo tanto requiere autocontrol y conciencia, como las connotaciones negativas que pueden resultar peligrosas para el consumidor y los que le rodean. Añadir a mi recetario.
Instrucciones
Métodos
1 del Plan de su forma de beber con prudencia para evitar el resultado anterior.

Espera lo inesperado, pero el plan para lo inevitable. La mayoría de las personas a planificar para una noche, ya sea formal o mentalmente, antes de participar en un evento social. Si salir por la noche, ya sea solo o con amigos, puede ponerse de manifiesto que la asistencia a un establecimiento de bebidas o de otra, la mayor parte de la noche, puede resultar probable. Aunque no siempre es así, para muchos, este comportamiento y sus consecuencias merecen atención. Ya sea para quedarse con amigos o reunirse con ellos en un entorno social, alguien que por lo general consumen alcohol. Esquema de su noche, y si la noche implica muchas paradas o simplemente uno, recuerde que la estimulación a uno mismo resulta en no excederse. Incluso si la empresa que le rodea muestra menos de conducta perfecta, la planificación de su personal puede garantizar la seguridad de todos los involucrados.
2 Nunca combine medicamentos con su manera de beber. El resultado no siempre se puede predecir.

Evite otros elixires. El consumo de alcohol afecta a todos de una manera diferente. Algunos pueden tomar una bebida y sentir sus efectos de inmediato, mientras que otros tienen una mayor tolerancia. Cada consumidor debe tratar de saber en qué categoría cae en, antes de caer en un alto grado. Pero los de cualquiera de los niveles nunca debe implicar el consumo de vicios adicionales. Algunos creen que el tomar aspirina salas de posibles dolores de cabeza o resaca, mientras que otros tratan de mejorar aún más la ya fuerte afecta del alcohol. La ingestión de ambos, ya sea simultáneamente o por separado, puede provocar un resultado perjudicial. Recuerde, sin embargo muchas bebidas enmascaran su fuerza, nunca. Mezclarlos con otros estimulantes y /o depresores
3 amigos mirando el uno al otro permite el disfrute de todos.

designar un acompañante. Amigos y grupos tienden a reunirse, lo que barhopping y una noche de beber incesante. Muchos toman esta oportunidad para probar nuevas mezclas, algunas de las cuales pueden resultar más fuerte que se pensaba originalmente. Si desea participar, asignar un amigo a tener en cuenta sus intereses. A pesar de su forma de beber es su responsabilidad, el consumo excesivo tiene un impacto en todo el mundo, lo que podría de una manera negativa. Tener otro bebedor responsable, en medio de ti sólo puede ayudar en la preservación de sus propios niveles de seguridad.
4 bebidas sin alcohol no tiene por qué ser aburrido. Utilice sus frutas favoritas y divertido cristalería para mejorar su presentación.

abstenerse de beber por completo. Mientras que algunos pueden tener dificultades para socializar sin consumir, evitando en ocasiones perjudica a nadie. El alcohol, en caso de abuso, puede arruinar su salud y poner en peligro su toma de decisiones. Si usted cree que existe un problema, minimizar su consumo de alcohol. Dependiendo del grado de adicción, si existe adicción, buscar ayuda externa. Abstenciones en la presencia de una enfermedad presenta sus propias complicaciones. Para aquellos que deseen simplemente dar a sus sistemas de un descanso de alcohol, pero aún desean socializar, consumir bebidas y cócteles sin alcohol.
5 Beber lentamente, no más de un trago por hora. Esto ayudará a mantener su sobriedad.

Sea consciente de su contenido de alcohol en la sangre. Muchos bebida más rápido que la afecta de alcohol en conjunto, lo que significa que la persona que bebe no puede reconocer la intoxicación edificio. Al consumir, beber un vaso de agua por cada vaso de alcohol. Esto ayuda a disminuir la propia beber e hidratar el bebedor. La deshidratación provoca una resaca, así que beber agua con regularidad a lo largo de las ayudas de la tarde en frenar ese proceso también. Además, no hay dos personas metabolizan el alcohol de la misma, como el peso y el género influyen en el nivel de alcohol en sangre de un bebedor. Un hombre promedio de 160 libras llega a 0,08, el nivel de intoxicación legal, con tres copas, mientras que una mujer sólo requiere dos. Si consume más rápido que la cantidad de procesamiento, se produce la intoxicación. Al beber, deje un mínimo de 45 a 60 minutos para que la bebida consumida para alcanzar cotas de nivel.