Acne, el término general para la piel distintos puntos de ruptura en forma de espinillas, puntos negros y blancos, es muy común en los adolescentes y adultos jóvenes. Aunque se dice comúnmente que los alimentos grasos como la pizza o papas fritas francés causa el acné, la investigación ha indicado una relación más complicada entre la alimentación y el acné. ¿Tiene esa chispa de una idea?
Alimentación Mitos

Aunque los padres generalmente les dicen a sus hijos a evitar el consumo de alimentos grasosos, dulces y chocolates para prevenir el acné, no hay evidencia científica que apoye la afirmación de que los alimentos grasosos o dulces son los culpables . Aunque por lo general es beneficioso para evitar estos alimentos por razones de salud, no hay pruebas de que el consumo de alimentos grasos es igual a una superficie de la piel más grasosa.
Azúcar Refinada

Algunos investigadores afirmar que el azúcar refinado - el azúcar blanco utilizado en productos como los refrescos y aperitivos populares - puede conducir a un aumento en el acné. El azúcar refinado puede crear el acné, ya que cambia los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Esto provoca un aumento de la insulina, lo que puede afectar a los poros y aumentar la probabilidad de acné.
Alimentos elaborados

Los alimentos procesados ​​como el pan blanco y alimentos azucarados, suelen ser "IG alto", lo que significa que son altos en el índice glucémico y contienen carbohidratos (azúcares) que se descomponen rápidamente. Este tipo de alimentos, de forma similar a los azúcares refinados, aumentan los niveles de insulina y puede causar problemas en la piel que conducen al acné.
Productos Lácteos

Los científicos han encontrado algunos enlaces entre los productos lácteos y el acné, aunque la razón de que el vínculo no está claro. Algunos afirman que el uso de hormonas dadas a las vacas y se transmite a la leche provoca este aumento en el acné, mientras que otros indican que el calcio puede conducir al acné.