Yoga está aumentando rápidamente en popularidad - informes "Yoga Journal" que 20,4 millones de estadounidenses practican yoga en el 2012, en comparación con 15,8 millones en 2008. Aunque el yoga no vayan a revertir las manos del tiempo, puede ayudar a verse mejor, e incluso un poco más joven. Los beneficios de la yoga también puede ralentizar el desgaste de su cuerpo que viene con la edad. Pérdida de Peso

yoga quema calorías y puede, con el tiempo, ayudar a perder peso si se reducen las calorías como parte de su rutina de yoga. Bajar de peso puede ayudar a parecer más joven y más sano, sobre todo cuando usted elimina la grasa alrededor de su cara. Para maximizar su pérdida de peso, trate de un programa de yoga, cardio, que combina elementos de yoga y ejercicio cardiovascular tradicionales como correr y saltar.
Músculos saludables

Yoga estira constantemente los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio y la coordinación. Los músculos fuertes pueden ayudar a mantener una postura saludable, que puede afeitarse años a su apariencia. A medida que adquiera fuerza, su modo de andar también podría cambiar. Si cojera, caminar de forma desigual o, a veces luchando en la marcha, un más sano, caminar más fuerte puede hacerte lucir más joven, y el estiramiento regular a través del yoga puede ayudar a lograr este objetivo. La reducción del dolor que muchas personas experimentan con el yoga también puede hacer que sea más fácil de hacer otros tipos de ejercicio que pueden seguir para mejorar su salud y apariencia.
Reducción del estrés

ejercicio regular, como el yoga puede ayudar a aliviar el estrés e incluso vencer a un mal estado de ánimo. Con el tiempo, el estrés puede tomar un peaje en su apariencia, por lo que su piel parezca más vieja e incluso causar envejecimiento prematuro. El énfasis en la respiración y la relajación en el yoga es especialmente útil para combatir el estrés, y como a reducir su carga de estrés, puede que te encuentres buscando - y el sentimiento -. Joven
Yoga Facial

Algunos practicantes de yoga se aplican los principios del yoga directamente a la cara, la práctica de yoga facial. Este tipo de yoga está diseñado para reafirmar y fortalecer los músculos de la cara, lo que reduce la flacidez y la tensión muscular. Fortalecimiento de los músculos faciales puede ayudarle a lucir más joven dándole un aspecto más relajado y hacer líneas finas, arrugas y la piel flácida mucho menos notable.