Many mujeres anhelan uñas largas fuertes y saludables. Pero la dieta, hábitos de vida y los factores hereditarios pueden hacer que las uñas se sequen y frágil, a agrietarse y romperse. Aunque nada va a hacer que crezcan más rápido - incluso sumergiéndolos en agua - hay cosas que usted puede hacer para fortalecerlos para que crezcan más. ¿Tiene esa chispa de una idea?
uñas Anatomía

uñas están hechas de queratina y actúan como protección de placas de cubierta y las zonas importantes para la detección de objetos por el tacto ya que los dedos tienen muchas terminaciones nerviosas. Se tarda seis meses para la uña a crecer completamente fuera de la "base" o de la matriz de la uña. La matriz es en realidad por debajo de la piel hacia la parte inferior de un clavo. En promedio, las uñas crecen a una tasa de 1/8 de una pulgada por mes. Diferentes factores, incluyendo la herencia, hormonas, medicamentos tomados y la temperatura puede afectar a la velocidad para diferentes individuos. Por esta razón es posible que observe las uñas crecen más rápido cuando estás embarazada o durante los meses de verano. La mala nutrición o de la circulación, las infecciones y la edad pueden disminuir todo crecimiento de las uñas.
Dieta

Una dieta deficiente en proteínas y vitaminas puede producir sequedad, uñas quebradizas. La falta de vitamina A, calcio, proteína, ácido fólico, vitamina C, ácido clorhídrico, zinc, ácidos grasos esenciales y vitamina B12 todo puede afectar la salud de las uñas. Los síntomas de deficiencia incluyen enrojecimiento de la piel alrededor de las uñas, padrastros, bandas blancas y uñas secas y quebradizas. Consulte con su médico si cree que puede estar experimentando algún tipo de deficiencia.
Estilo de vida y cuidado

Morderse las uñas o onicofagia es una de las principales causas de daños, difíciles de crecer las uñas de los adultos. El cuidado apropiado de las cutículas va un largo con morderse las uñas, ya normalmente uñas mordidas recogerán o cortar estas y causar daño adicional. Las cutículas se deben empujar suavemente hacia abajo, sin cortar. Nippers deben usarse con cuidado o por un técnico de uñas. Graves en las uñas morder requiere una visita al médico para determinar el curso del tratamiento. Para mantener las uñas sanas y fuertes, Marsha Gordon, MD, profesor clínico asociado de dermatología y vice presidente del departamento de dermatología de la Mount Sinai School of Medicine, recomienda mantener las uñas hidratadas y evitar el uso de productos químicos y herramientas duras. Uso de aceite de cutícula y loción para las manos regularmente con una capa base de endurecer las uñas puede ayudar a evitar que se rompan. Visitar el salón de uñas para manicuras regulares semanales o quincenales también es beneficioso para las uñas sanas.
Cosas que se deben evitar

quitaesmalte con acetona puede secar, así que trate de evitar el uso de más de dos veces al mes. Para evitar roturas, siempre use guantes al lavar los platos y la limpieza, evitar el uso de clavos como herramientas y no se muerda las uñas ni juegue con las cutículas. Si te gusta conseguir sus uñas en el salón y optar por mejoras como geles, acrílicos o empapan-apagado el polaco del gel, asegúrese de que su tecnología de uñas está utilizando los métodos de eliminación adecuados. La eliminación inadecuada de los acrílicos, por ejemplo, puede levantar la uña natural y causar daño permanente y dolorosa.
Remojo

Aunque uñas remojo en agua no ayudan a crecer más rápido, este es un remedio para las uñas que se han convertido amarillo después de usar esmaltes oscuros. Para deshacerse del color amarillo, remoje las uñas en media taza de agua, más el jugo de un limón durante 15 minutos.