Estimulantes del pelo para un Beard
Biotine cápsulas sobre B vitaminas del complejo
Zinc coco o aceite de eucalipto
Champú Proteínas
Garbanzos
Fish | Agua Fotos Ver Más instrucciones Vitaminas
1
Tome 2.5 mg de biotina diariamente para estimular el crecimiento del cabello y las uñas. Pastillas biotina están disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.
2
Agregar una vitamina del complejo B a su rutina diaria.
3
Tomar suplementos de zinc. Zinc ayudará a su cuerpo a absorber todas las vitaminas estimulantes de pelo.
Aceites y Masajes
4
Frote una pequeña cantidad de virgen de coco o aceite de eucalipto en sus manos y se ejecutan a través de su barba. La aplicación de coco o aceite de eucalipto de la barba puede ayudar a crecer más rápido. El aceite mantiene los folículos del pelo húmedo y saludable.
5
Deja el aceite durante una hora. Estancia en una habitación caliente durante este tiempo ya que el calor ayudará a la piel y el pelo absorben el aceite.
6
Lave su barba con champú para eliminar el aceite restante. Repetir una vez a la semana.
7
Masajes la cara dos veces al día durante dos a tres minutos. Esto evitará que los folículos del pelo y el cabello en crecimiento activo.
Dieta
8
Coma alimentos ricos en proteínas. Las almendras son una fuente de proteínas para los vegetarianos y veganos. Carne y pollo son fuentes de proteínas para los consumidores de carne.
9
Comer garbanzos o platos que contienen los garbanzos. Estas legumbres contienen vitamina B6 y zinc.
10
Comer pescado a la parrilla. Los ácidos grasos en el pescado se mantenga su cuerpo en equilibrio.
11
Beber mucha agua. El pelo no puede crecer si su cuerpo no está bien hidratado. Ocho vasos de 8 onzas de agua al día debe ser el mínimo.