Hair depende de obtener una nutrición adecuada. Para hacer crecer el cabello sano, es necesario consumir una cantidad suficiente de los nutrientes que promueven el crecimiento del cabello. Algunos de estos nutrientes incluyen proteínas, ácido beta-caroteno, pantoténico, la biotina y la vitamina E. Una forma ideal para absorber una gran cantidad de estos nutrientes es con jugo de frutas y verduras frescas. De jugo de pasto de trigo rico en vitaminas a los batidos divinos, puede jugo y mezclar su manera de cabello largo y hermoso. Cosas que necesitará
extractor de jugo
Wheatgrass exprimidor
Blender
Wheatgrass
Pepinos
Espinacas
sembradas uvas
Plátanos
nueces o mantequilla de nueces (opcional)
soja proteína en polvo (opcional)
yemas de huevo (opcional)
levadura de cerveza (opcional)
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Beber jugo de pasto de trigo. El pasto de trigo contiene proteínas, vitamina E y otros nutrientes que pueden ayudar a hacer crecer, el pelo largo y brillante. Si tu cabello es seco, quebradizo o dañado, el jugo de pasto de trigo puede ser útil. Usted puede comprar jugo de pasto de trigo en muchas tiendas de alimentos naturales. Alternativamente, usted puede hacer en casa con un extractor de jugo de pasto de trigo que procesa. El pasto de trigo también está disponible en polvo liofilizado o en forma de cápsula.
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Mezcle un cóctel de pepino y jugo de espinaca. El jugo del pepino es una excelente fuente de ácido pantoténico, que estimula el crecimiento del cabello. Las espinacas contienen beta-caroteno, un tipo de vitamina A y un poderoso antioxidante que promueve el crecimiento del cabello sano.
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Haga su propio jugo de uva. Las uvas contienen altos niveles de vitaminas A y C, así como una impresionante cantidad de minerales esenciales. Utilice las uvas sin semillas y el jugo de la fruta entera, incluyendo las semillas. Semillas de uva son la fuente de extracto de semilla de uva, lo que fortalece el cabello y estimula el crecimiento del cabello sano.
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Saborea un batido lleno de biotina. Los plátanos, nueces, mantequillas de nueces, yema de huevo, productos de soya y levadura de cerveza, contienen biotina. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la biotina se recomienda para fortalecer el cabello y las uñas. Por esta razón, una gran variedad de champús y otros productos para el cabello biotina incluyen en sus fórmulas.