Fingernails están hechas de queratina, que es una forma de proteína que protege las uñas. Onicosquisis refiere a las uñas que son propensas a agrietarse y dividir o que son débiles y quebradizos. Las uñas pueden presentar problemas debido a la nutrición inadecuada o de varias enfermedades. Sin embargo, la mayoría de los problemas son resultado de factores externos. Actividades diarias normales pueden causar daño a las uñas, pero tomando precauciones pueden evitar que esto ocurra. Instrucciones
1

Use guantes para proteger las uñas de exceso de agua, jabón y productos de limpieza al hacer las tareas.
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Hidrata las uñas con aceite de clavo, loción, vaselina , aceite de ricino o aceite de oliva después de lavarse las manos y las uñas cada vez que se sienta seca.
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evitar la captación en las cutículas, empujándolos hacia atrás o que se les retire. Protegen las uñas.
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Clean debajo de sus uñas con regularidad para que no se infectan con bacterias.
5

Uso quitaesmalte sin acetona. No rayar el esmalte de uñas.
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Limit uso removedor de esmalte de uñas a no más de una vez a la semana. Se seca las uñas, por lo que es más probable que se rompa.
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Evite morderse las uñas. Esto es contraproducente a su deseo de tener las uñas sanas.
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Consumir alimentos ricos en calcio y zinc, como la leche y los huevos.
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archivo de las uñas para suavizar irregular bordes.
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Utilice un endurecedor de uñas para dar a sus uñas una capa adicional de protección.
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Mantenga sus uñas cortas si son propensos a romperse.
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Cortar las uñas después del baño o la ducha. Cortar las uñas secas hace que las uñas se rompan.
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Masaje y pulir las uñas todos los días.