As que envejece, la piel en el cuello y la mandíbula se vuelve menos elástica. Años de sol, abriendo y cerrando la boca y la disminución de colágeno se combinan para hacer que estas áreas hundimiento. Los procedimientos quirúrgicos como el estiramiento facial son la forma más eficaz de eliminar la flacidez del cuello y la papada, pero además el uso de protector solar, una dieta saludable, limitar el consumo de alcohol y no fumar, hay pasos que usted puede tomar en el hogar para combatir el tiempo y la gravedad. ¿Tiene esa chispa de una idea? Cosas que usted necesitará
anti-envejecimiento de la piel limpia
crema hidratante antiedad con Retinol
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Limpia tu cara con un anti -envejecimiento limpiador y el uso de una crema hidratante con retinol, vitamina C, y alfa o beta hidroxi. Estos ingredientes ayudan a reafirmar la piel mediante el aumento de colágeno. En combinación con ejercicios y estilo de vida saludable, esto se traducirá en un cuello firme y papada, ayudando a reparar el daño celular.
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realizar ejercicios que fortalezcan los músculos alrededor de la mandíbula y los cheques, según lo recomendado por el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio. Comience con fruncir los labios y mantener durante cinco segundos. Luego, frunza los labios y moverlos de lado a lado durante 10 repeticiones.
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utilizar ejercicios de yoga con la firma del cuello. Saque la lengua y decir: "ahhh". Mantenga la lengua extendida, pero no apriete la cara. Mantenga esta posición durante un minuto.

Firma la mandíbula y el cuello, mientras que de pie con los brazos en los costados. Incline la cabeza un poco hacia atrás y fruncir los labios. Estire sus labios como si estuviera besando el techo. Usted se sentirá sus músculos de la mandíbula se contraen y se estiran. Mantenga la posición durante 10 segundos. Repita el ejercicio cinco veces.
4 Algunos ejercicios de cuello y papada se puede hacer en su escritorio.

Realizar hombro encoge de hombros mientras se está sentado o de pie. Con los pies separados y los brazos a los lados, levante los hombros hasta las orejas mientras aprieta los músculos del cuello. Mantenga esta posición durante unos segundos y relaje. Este ejercicio, que alivia la tensión del cuello, también se puede hacer con pesas.