For mayoría de la gente, un aspecto importante de verse bien todos los días incluye, pelo brillante y saludable, sino mantener un cabello hermoso menudo parece como un trabajo a tiempo completo frustrante. Sin embargo, la gloria, el cabello vibrante y un cuero cabelludo sano no requieren productos caros o estresantes horas frente al espejo. En cambio, dependen de un estilo de vida saludable y técnicas de cuidado del cabello básicos para mantener el cuero cabelludo saludable y su gloria el mejor aspecto posible. ¿Tiene esa chispa de una idea?
Champú

Lavar el cabello con regularidad, como un cuero cabelludo limpio promueve el crecimiento del cabello. Cepille su pelo primero para aflojar la suciedad y el aceite. Lavar el cabello con champú suave formulado para tu tipo de cabello. Use un champú clarificante una vez al mes para eliminar la acumulación de shampoo. Masaje el champú en las raíces de primera, con la punta de los dedos. Lave la corona el próximo, y terminar lavando suavemente las puntas de tu cabello. Use agua tibia, luego enjuague bien para estar seguro se elimina el champú. A menos que tenga el pelo graso, champú limitar a dos o tres veces por semana para evitar el secado de su cuero cabelludo y el cabello. Si tu cabello es graso, puede que necesite champú diario.
Acondicionador

acondiciona tu cabello después de cada champú, usando un acondicionador suave formulado para tu tipo de cabello. Alternativamente, puede utilizar un champú con acondicionador añadió. Acondicionador hidrata el cabello, el brillo aumenta y ofrece cierta protección contra los rayos UV del sol. Aplique el acondicionador en las puntas del cabello, de lo contrario, puede hacer que el acondicionador de cabello se vea débil y sin vida
Protección

Si tu cabello está dañado por los productos. o el calor, utilice un acondicionador profundo o mascarilla para el pelo por lo menos una vez cada semana. Gire el secador de pelo antes de que su cabello esté completamente seco, ya que el cabello seco se daña fácilmente por el calor. Mantenga el secador de pelo en constante movimiento, y no centrar el calor en un punto. Evite el uso excesivo de secadores de pelo, peines calientes y rizadores. Tratar el cabello y el cuero cabelludo suavemente y evitar trenzas apretadas y otros estilos que causan dolor o malestar. Si usted nada, use un champú y un acondicionador de nadador. Trabajar el acondicionador en el cabello antes de nadar para proteger tu cabello. Lavar el cabello después de nadar y volver a aplicar acondicionador para reemplazar la humedad. Si usted nada con regularidad, use un acondicionador profundo.
Lifestyle

Consuma una dieta rica en grasas saludables de los alimentos como el salmón, el aceite de oliva, semillas, aguacate o frutos secos , que mantener la piel y el cuero cabelludo saludable. Disfrute de una dieta equilibrada que incluya carbohidratos ricos en fibra, proteínas, lácteos y una variedad de frutas y verduras. Limite los alimentos procesados. Haga del ejercicio una prioridad y dedicar al menos 30 minutos casi todos los días a algún tipo de actividad física. Varíe sus actividades para evitar el aburrimiento. Beba por lo menos ocho vasos de agua cada día para mantener la piel y el cabello hidratado. Duerma lo suficiente y evite el estrés tanto como sea posible.