Formación para cualquier deporte es una necesidad. Aunque su forma natural bueno en cualquier deporte en particular, trabajando en las habilidades adquiridas se hará aún mejor. El deporte del hockey no es diferente. Si nos fijamos en los mejores jugadores del mundo, que sería fuera de suerte tratando de encontrar alguno de los "grandes" que no incorporan algún tipo de formación en su rutina. En pocas palabras, la formación es importante. Es una necesidad. Le ayuda a mejorar, y los beneficios pueden ser enormes. La importancia de FlexibilityFlexibility puede ser uno de los aspectos más ignorados de la preparación física. Para algunos, la flexibilidad consiste en nada más que algunos tramos corazón medio después de su sesión de resistencia, la velocidad o la fuerza (s), dando poca importancia a este aspecto crucial. Esto es algo que no debe ser pasado por alto. No deje esta parte out.Working En SpeedIf quiere el poder para actuar con rapidez y el vigor para el patinaje dura sostenida, debe acondicionar los músculos y el sistema cardiovascular para desarrollar fuerza, potencia y resistencia. Aunque la flexibilidad es un aspecto importante de su rutina de entrenamiento, la fuerza y ​​el poder son tan importantes como la clave para el desarrollo de la velocidad. El Step-Up, en particular, es un excelente ejercicio, ya que se dirige a los quads, los grupos de músculos isquiotibiales exceso-que son clave para el desarrollo de la velocidad. Manejo de palo también puede mejorar enormemente su velocidad, además de tiempo, los ojos y la coordinación palo, precisión, control de disco, el tacto, la sensación y la coherencia en el manejo de un disco o una pelota de manejo de palo. Trabajo en el condicionamiento StrengthStrength se ha convertido en un factor fundamental para una rutina de entrenamiento de hockey. Para la mayoría de los atletas, es un componente esencial de su programa de entrenamiento (s), por lo que no debe ser descuidado. La incorporación de ejercicios en su rutina que ayuda a mejorar tanto la fuerza de la base y la estabilidad postural son críticos. El fortalecimiento de la ABS, en particular, que se puede hacer uso de una bola de medicina, además de otros métodos, puede mejorar en gran medida la fuerza y ​​la explosividad. Al usar pesas en un programa de acondicionamiento de fuerza, se recomienda empezar con pesos ligeros, construir algo de resistencia inicial y, a continuación, su forma de trabajo. El aumento de la fuerza de la propia parte superior del cuerpo permitirá a los jugadores disparar con más potencia y pase un mayor rango de distancias. Lo más importante, sin embargo, la demanda de los deportes que se trabaja todo el cuerpo, y por lo tanto usted debe incorporar un entrenamiento de todo el cuerpo, especialmente para mejorar la base strength.In todo, las "rutinas de práctica" mencionados anteriormente son sólo algunas ideas que pueden aplicarse a ayudar a mejorar su juego de hockey. Hay muchos artículos que usted puede encontrar en Internet que ir a fondo sobre cada aspecto y más para el deporte de su elección, incluyendo hockey. Independientemente de lo que digan, la capacitación de su deporte de la opción es una necesidad. Si ese es el béisbol, el baloncesto, o incluso hockey. No importa lo que el deporte es, la formación le ayudará a mejorar no sólo sus habilidades, pero, por supuesto, el rendimiento general del juego. Una cosa que hay que destacar es que la capacitación no debe ser visto como algo negativo. Algo que "tiene" que hacer, pero realmente no tiene ganas de hacer. A la inversa, debe ser visto como algo que es positivo, sabiendo que el esfuerzo que puso en será bien vale la pena y sin duda valdrá la pena. Hacer la "rutina de entrenamiento" que se crea por sí mismo una diversión. Eso es muy importante. En todo lo que hagan, y no es sólo se limita a los deportes, usted debe buscar la "diversión en ella." Obtener amigos a participar y hacer que realmente participan en los ejercicios reales o hacer que actúe como su entrenador, prestarle un poco de motivación. Entonces, ¿qué estás esperando? Sal ahí fuera y entrenar. ¡Buena suerte!