Gone los días en que su pequeño podría tranquilamente quedarse dormida en sus brazos. Cuando los años preescolares llegan, siestas de su hijo podría llegar a ser más cortos y sus protestas de "I" m no cansado! "Crecer más fuerte. Aunque usted sabe el sueño de su hijo necesita más, es importante prestar atención a sus indicaciones al considerar si abandonan su siesta diaria. Tratar de forzar a un niño a dormir cuando ella no tiene por qué sólo te dejará exhausto. Preescolar sueño Basics

Es imposible predecir la edad exacta en la que su hijo ya no necesitará una siesta por la tarde, pero el típico niño caerá este ritual por la tarde en algún lugar entre las edades de 3 y 5 años de edad . Un niño de esta edad normalmente necesita entre 11 y 13 horas de sueño por noche, según la Fundación Nacional del Sueño. La cantidad de sueño que obtiene por la noche y la vigorosidad de su horario diario contribuirá a determinar sus necesidades de siesta. Incluso después de que se le cae una siesta todos los días, la posibilidad de necesitar un descanso en días extra-ocupadas. Después de una mañana de clases de natación y las fechas de juego, un niño que no ha dormido la siesta en meses podría quedarse dormido en el auto camino a casa. Un niño nuevo a la guardería puede encontrar la estructura cansado y necesita descansar más tarde ya que se ajusta a la nueva programación.
Cuándo Deja una siesta

Preste atención a su comportamiento tarde y la noche del niño para determinar si se requiere todavía una siesta por la tarde, dice el pediatra Dr. William Sears. Si usted lucha en tomar una siesta, y si se resiste a caer dormido y se despierta antes de acostarse después de la siesta, que es probable que esté listo para dejar su siesta. Por otro lado, un niño que está aturdido o irritable por la tarde y se derrite la hora de cenar en la siesta menos días probablemente todavía necesita un período de descanso diario. No hay prisa para abandonar la siesta: todo el tiempo que tiene la resistencia necesaria a la hora de conseguir a través de un día de jardín de infantes sin quedarse dormido en su escritorio, no hay razón para que su hijo no debe continuar con su rutina de la siesta
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Finalización Tiempo de la siesta

Usted puede optar por dejar de depender de un niño en edad preescolar de la siesta, despertarse poco a poco a levantarse más temprano cada día; KidsHealth.org dice una hora de sueño durante el día es suficiente para la mayoría de niños en edad preescolar. Un niño que lucha siestas cada día podría ser también más allá del punto de la necesidad de dormir durante el día en absoluto, por lo que podría optar por dejar las siestas, pero un poco de tranquilidad de la tarde sigue siendo importante. Haga su anterior período de siesta de una hora para ver vídeos o hacer actividades tranquilas como rompecabezas. Esperar algunos cambios en el comportamiento de su hijo en la era post-siesta. Es probable que dará cuenta de que ella está de mal humor o decaído poco después de la cena y está listo para meterse en la cama antes de que el sol se pone. Es posible que desee mover hasta la hora de dormir una hora más o menos, pero que sea flexible, como se ve cómo se ajusta.
Mantener Naptime

El hecho de que sus compañeros de clase de preescolar no ya tomar una siesta por la tarde no significa que su hijo debe abandonar la suya también. Después de todo, los niños de todas las edades - y seguramente los adultos también - aún necesitan siestas veces. Si usted piensa que su 4 - o 5-años de edad, todavía necesita una siesta todos los días, pero ella se resiste, instituto un período de descanso por la tarde. Diga algo como: "Es tiempo de silencio ahora. Usted no tiene que dormir, pero usted necesita estar quieto. "Pide que se dirige a su habitación o acurrucarse en el sofá con una manta y almohada para momentos de tranquilidad. Si su cuerpo todavía necesita una siesta, ella va a aparecer por quedarse dormido. Y si ella mantiene sus ojos abiertos, ella todavía tiene la oportunidad de relajarse y prepararse para el resto del día.