Television, videojuegos e Internet pueden mantener a su hijo sentado en el mismo lugar durante horas a la vez. Este comportamiento sedentario puede ser difícil de cambiar, pero enseñar a un niño la importancia y el valor de la aptitud es una manera de conseguir que en el camino correcto. Hacer divertido el aprendizaje mediante la aplicación de algunas artesanías que se relacionan con buenos hábitos de salud. Alimentos nutritivos libro

Recoged algunas revistas viejas, pegamento, papel de construcción y del hilo. Siéntese con su hijo y ayudarle a buscar a través de las revistas para encontrar imágenes de alimentos nutritivos. Recorte varios ejemplos; buscar frutas, verduras, leche y cereales. Pegue las fotos de alimentos saludables en pedazos de papel de construcción. Utilice un bolígrafo o un marcador para escribir el nombre de la comida por debajo de la imagen. También puede clasificar los alimentos por escrito el nombre del grupo o grupos a los que cae la comida en la pirámide de los alimentos. Una vez que las imágenes se pegan y se etiqueta, utilice una perforadora para hacer agujeros en el borde exterior de la cartulina, luego atar los agujeros juntos para crear un libro. Ir a través del libro con su hijo, y discutir por qué cada comida es importante y cómo comer bien se refiere a la aptitud.
Portable Rayuela

Rayuela es una manera para que los niños hacer ejercicio, una parte importante de la aptitud. Los niños podrán disfrutar de hacer esta estera portable que puedan llevar consigo y desenrollar una ronda improvisada a la rayuela. Usted ' ll necesidad de un gran rollo de lona — por lo menos 12 a 15 pies de largo y de 2 a 3 pies de ancho — algunos materiales decorativos y de una cinta. Desenrolle la tela, y el uso de un libro o una revista para rastrear 8 a 10 plazas en el lienzo en una disposición estándar de la rayuela. Use pintura o marcadores para numerar cada caja. Deje que su niño decore cada cuadrado como ella desea. Corte o perfore un agujero en un extremo de la tela, luego pase una sección de la cinta a través de ella. Esto le permitirá atar la lona concluido una vez que se enrolla. Hacer un marcador pelotita portátil llenando una bolsa de tela o pequeño calcetín con arroz y atándolo cerrada con la cinta.
Gimnasio Brag Book

Anime a su hijo para estar en forma y activo con esta condición física presumir nave libro. Tome fotos de su hijo haciendo varias actividades, tales como saltar, correr, de pie sobre una pierna o lanzar una pelota. Imprima las fotos, y adjuntar a cada uno a un pedazo de papel. Debajo de cada imagen, crear un título que empieza con la frase " " puedo Haga que su hijo termine la frase para que coincida con cada imagen.. Deje que su niño decore la página con pegatinas, dibujos o sellos de goma. Haga agujeros en el borde de cada página, y atarlos juntos para crear un libro, u organizar las páginas en una carpeta de tres anillos o el álbum. Añade una foto de su hijo en el frente de la cubierta, y llegar a un título creativo que se refiere a la aptitud.