Técnicas de afrontamiento para la frustración en los niños Children
frustración conduce a menudo a una rabieta. Ayude a que su niño se calme, proporcionando un lugar para él tener un "tiempo fuera". No deje a su hijo solo o utilizar este tiempo como un castigo, sino sacarlo suavemente de la situación por un momento y ayudar a que se relaje, recomienda PBS. Dígale a su niño a respirar profundamente por la nariz y dejar que a través de su boca como una forma para calmarse antes de volver a la situación.
Ofrecen opciones
niños se convierten en frustrados cuando no pueden salirse con la suya. Si bien es importante establecer límites, también debe dejar a su hijo a tomar sus propias decisiones. Si usted no quiere que su hijo juegue con bloques, decírselo, pero ofrecen otras opciones en su lugar. Trata de encontrar el equilibrio, para que mantenga el control al tiempo que permite al niño la libertad de elegir.
Encontrar actividades alternativas
Cuando su hijo se sienten frustrados y enojados, ayudarle a encontrar maneras de liberar energía y distraer su mente, sugiere PBS. Por ejemplo, incluya a su hijo en el ejercicio físico, como saltos, correr o jugar a la mancha. Si su hijo está enojado porque no puede jugar con su juguete favorito, ofrecer a leer un cuento a él. Si su niño parece ansioso, se sientan por unos momentos de silencio para hablar o ver a su favorito de dibujos animados.
Metas pequeñas
Los niños se sienten frustrados cuando no son capaces de completar tareas. Por ejemplo, un niño puede ser frustrado que no puede cocinar los alimentos por sí misma, porque ella es demasiado pequeña. Ayude a su hijo a encontrar maneras de alcanzar metas pequeñas y sentirse bien llevarla a cabo. Su hijo puede ser demasiado joven para usar la estufa, pero no es demasiado joven para ayudar a poner la mesa, recoger los ingredientes de la despensa o hacer aperitivos sencillos, como galletas de mantequilla de maní.
Establecer metas realistas y alcanzables para su hijo, y luego ofrecer aliento. A medida que su hijo tenga éxito en las nuevas actividades, señalar la lucha que enfrentó y cómo superó los obstáculos para tener éxito, indica el sitio web de Scholastic.